Yeni bir yıla girerken yalnızlığınızı paylaşın
Uzmanlar, yeni yıla yalnız girmemenizi öneriyor. Birisi yılbaşını yalnız geçiriyorsa, başkalarının eğlendiğini düşünüyor ya da yılbaşıyla ilgili önemli bir anısı varsa onu hatırlayıp mutsuzluk yaşıyor.
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sunar Birsöz, yılbaşı gecesinin mutluluk kaynağı olabileceği kadar, sorunlu kişilerde bunalıma da yol açabileceğini belirterek, yeni yıla yalnız girilmemesi uyarısında bulundu.
DUYGUSAL YOĞUNLUK VAR
Prof. Dr. Birsöz, yeni yıl, bayramlar ve doğum günü gibi özel günlerin insanların hayatlarında hassas günler olduğunu belirterek, bu tür günlerin duygusal anların en yoğun yaşandığı zamanlar olduğunu ifade etti. Birsöz, sözlerini şöyle sürdürdü: "Bir insan yılbaşını yalnız başına geçiriyorsa, başka kişilerin eğlendiğini düşünüyorsa ya da yılbaşıyla ilgili önemli bir anısı varsa, bu insanda bir mutsuzluk yaratabilir. O nedenle bu tür dönemler mutluluk  kaynağı olabileceği kadar, bunu yerine getiremeyen insanlarda bir sorun, üzüntüye kapılma, yalnızsa bunalıma girme günleri de olabilir." Birsöz, insanların yeni yılı yaşamın başlangıcı olarak kabul ettikleri takdirde, bunun yeni ümitleri canlandırma, planlar yapma, monotonluktan kurtulma, yeni bir heyecan yaratabilme gibi faydalar sunacağını bildirdi. Birsöz, şöyle konuştu: "Sonuçta 31 Aralık'ın 1 Ocak'tan önemli bir farkı yoktur. Ancak ona eklenen anlam ya da değerler yeni bir yılın, yeni bir yaşamın, yeni beklentilerin başlangıcı olarak değerlendirilmesine yol açmaktadır. Bunun yararı ise insanlar inandıkları birşeyi daha iyi uygularlar. Sanki o yılın sonunda eski defterler kapatılacak ya da yeni bir defter açılacak  gibi bunu kutlarlar. Halbuki onlarda temelde bilmektedir ki, 1 Ocak sabahında, 31 Aralık'taki sevinçler, üzüntüler aynen devam edecektir."
YAŞLILARA HÜZÜN ÇÖKÜYOR
Yılbaşı gecesinde yaşlıların hüzünlendiğini belirten Birsöz, geçen yılların bu kişilere ümitsizliği çağrıştırabileceğini ifade etti. Birsöz, "Yılbaşı, yaşamını boşa geçirmiş, çok fazla birşey yapamamış, artık yaşlanmış ama amaçlarına ulaşamamış insanlarda hüznün ortaya çıkmasına neden olabilir. Buna karşın yaşamını dolu dolu geçirmiş, artık ölümden korkmayanlarda ise yeni bir yıl, mutluluğu ifade eder" dedi. Sunar Birsöz, yılbaşının gençlerde daha olumlu düşünceler yarattığına da dikkati çekerek, yılbaşının gençler tarafından büyüme, ileriye gitme, amaca ulaşmak için önündeki yılların azalması gibi değerlendirildiğini belirtti.
|
