kapat
   
06 Ocak 2007 Cumartesi
 
SABAH Gazetesi
 
Servislerimiz
Bizimcity
Sizinkiler
emedya.sabah.com.tr
Google
Google Arama
 
Uzun ömür için sardalye yiyin

İngiliz Daily Mail basit değişikliklerin bile sağlığımıza ne büyük katkılar sağlayacağını göstermek için 10 ipucu veriyor. Bunlardan en önemlisi haftada bir porsiyon sardalye... Omega 3 zengini sardalye veya orkinos balığı yemenin merkezi sinir sistemini sağlıklı tutmakta önemli rol oynadığı belirtiliyor. Diğer öneriler ise şöyle.

* Günde iki kez dişlerinizi fırçalayın.

* Gözlerinizi düzenli olarak doktor kontrolünden geçirin.

* Probiyotik içerikli yiyecekleri sofranızdan eksik etmeyin.

* Mutlaka kolesterol testinden geçin.

*
Dik durmaya özen gösterin.

* Tuzsuz tereyağı kullanın.

* Belinizi inceltin.

* Kalça ve kasık bölgelerinizi sürekli spor hareketleriyle çalıştırın.

DIŞ HABERLER


1 2 3 4 5
 
DİĞER GÜNÜN İÇİNDEN HABERLERİ
 'Sigara içen hastayı ameliyat etmeyelim'
 "Pencereyi kapı sanıp çıkmaya kalkmış"
 Louai Sakka'nın avukatı Karahan cezaevine alındı
 Annesine yılbaşı hediyesi olarak ciğerini verdi!
 Sahte akaryakıtta 10 kişi tutuklandı
 Erkekler, estetikli kadına güvenmiyor
 Faciaya 50 metre kala durdu
 Kardeşiyle kız kıza tatile çıktı
 Sanat müziği albümü yapmaktan vazgeçti
 Eşiyle oğlunu kaybetti, hayata Elif'le tutundu
 Damadın evine el öpmeye gitti
 Hamile haliyle klip çekti
 Şikel'den sevgilisine şifreli şarkı
 Sevişmesini gösteren Youtube'u kapattırdı
 Ortağını öldürüp bahçeye gömdü
 Kavgada komşuyu orakla öldürdü
 Kör nişancı avcılar elektriksiz bıraktı
 Hacıları taşıyan uçak zorunlu iniş yaptı
 3 kişi sobadan zehirlenip öldü
 Üzerlerine tabela düştü
 Milyon dolarlık lüks teknede yangın
 TTB'den dizideki sahneye tepki
 Diyet içecekler zayıflatmıyor!
 'Gay hakları' için Türkiye'ye geliyor
 Türk kadın dağcı 7 kıtada tırmanacak
 THY, yolcularına gazete ikram ediyor
 'Çok alkol alıyor' diye orkestradan çıkarıldı
YILMAZ ÖZDİL
Ne sihirdir ne keramet
Ne diyorlar bize?
Enflasyon...
HINCAL ULUÇ
Bir Dünya Kenti: İstanbul!..
"İstanbul müthiş bir dünya...
Aslantepe imzaları
Aslantepe imzaları
Maliye Bakanı Kemal Unakıtan'ın TOKİ'ye uyarısı "Seyrantepe...
Gelecek Fener'in
Gelecek Fener'in
Fenerbahçe Başkanı Aziz Yıldırım, daha şimdiden 2010'lu yılların...
'Tarım arazilerini miras bölmeyecek'
Teke Tek'e konuk olan Eker, tarımda verimlilik için hazırladıkları 10...
"Bucak, örgüt üyesidir"
İstanbul 2. Ağır Ceza Mahkemesi, 13 Kasım 2006'da 1 yıl 15 gün hapis...
 
    Günün İçinden | Yazarlar | Ekonomi | Gündem | Siyaset | Dünya | Televizyon | Hava Durumu
Spor | Günaydın | Kapak Güzeli | Astroloji | Magazin | Sağlık | Bizim City | Çizerler
Cumartesi | Pazar Sabah | Sarı Sayfalar | Otomobil | Dosyalar | Arşiv | Künye | Ana Sayfa
   
    Copyright © 2003, 2007 - Tüm hakları saklıdır.
MERKEZ GAZETE DERGİ BASIM YAYINCILIK SANAYİ VE TİCARET A.Ş.
Üretim ve Tasarım   Merkez Bilgi Grubu