Tempolu koşu zararlı

  • 27.07.2010
İngiltere'nin en ünlü kişisel spor eğitmenlerinden Greg Brookes, tempolu koşu olarak bilinen jogging'in sanılanın aksine vücuda yarardan çok zarar verdiğini ileri sürdü. Birçok ünlü ismin spor eğitmenliğini yapan Brookes, koşarak spor yapmanın uzun vadede kalbe, ciğerlere, eklemlere zarar verdiğini ayrıca kilo aldırıp selülitlere de yol açtığını belirtti. "Genelde kilo vermek ve daha sağlık için yapılan jogging, aslında hiçbir zaman işe yaramıyor" diyen eğitmen, koşmanın kasları küçülttüğünü ve kalbin de kaslardan oluştuğu için zamanla küçülmeye başladığını kaydetti. Küçülen kalbin zamanla normal işlevini yerine getiremediğini vurgulayan Brookes'a göre koşma ayrıca sıkça ayak bileklerinde kırılmalara veya incinmelere yol açıyor.

kalan karakter 460

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Dünya Haberleri
Diğer Dünya Haberleri
Plastiki Sidney'de
'En şişman' gizlice yemekten öldü
İzlanda AB müzakerelerine başlıyor
Bağdat'ta El Arabiya bürosuna saldırı: 6 ölü
Afganistan'da roket saldırısı 52 sivilin ölümüne yol açtı
'Bana benzemeye çalışma' GALERİ
Gökkuşağı ailesi
Elvis'in eşyaları açık artırmada
Kilauea volkanı cehennem gibi!
15 aylık bebeğin mucize kurtuluşu!
50 metre yüksekten düştü, hayatta kaldı
Tam yüz nakli hastası tanıtıldı
Yükseköğrenim beyni koruyor
Dördüzler buluştu
Haber turu!
İlk kez kamera karşısında
Avrupa Birliği onayladı
Paraşütle otobüsün içine düştü
İşte ideal kadın GALERİ
Boşandıktan 4 ay sonra bir modelle
Sahaya meteor düştü
"45 sivili yanlışlıkla öldürdüler"
Eğitimli insanlarda bunama riski az
Ordunun belgeleri basına sızdı
İngiltere bu ölümü konuşuyor
'Robotlu savaşlara' doğru
Annesinin tümörünü tekmeledi
Kızıl Kmerler davasında 30 yıl
El Arabiya'ya bombalı saldırı
İran petrol ticareti yaptırımlardan kaçış için bir yol bulacak
www..com.tr
Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma
facebook.com/Sabah
Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et
twitter.com/sabah
Sosyal Medya' nın En Çok Paylaşılanları
ÜCRETSİZ SABAH BÜLTEN ÜYELİĞİ

Üye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.

Adı Soyadı :
E-posta :
Üye Ol