Haberi Dinle

Kayağı eğlendirerek öğretmek gerekiyor

08.02.2010

Kış aylarında çocukların en çok ilgi gösterdiği sporlar arasında yer alan kayak; bedeni geliştirmenin de en iyi yolu olarak gösteriliyor. Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Korkmaz; zihni dinlendirici bir spor olan kayakla ilgili şu bilgileri verdi:

KIRIK OLUŞABİLİR
"Kayak sporuna başlama yaşı çocuklarda kemik gelişimine bağlıdır. 4-5 yaş arası çocuklar, sabah ve akşam birer saat olmak üzere eğitim almalıdır. Bu yaşlarda çok ciddi bir antrenman programı çocuğu sıkacağı için kayak; eğlenceli bir oyun gibi öğretilmelidir." Dr. Korkmaz, çocukları kayak öğrenen ailelere de şu önerilerde bulundu: Çocuk ders almadan kendi kendine kaymaya çalışırsa; kesikler, kırıklar, çıkıklar ve tabii ki çok daha ciddi yaralanmalar olabilir. Bu sebeple kayak mutlaka tecrübeli bir hocanın gözetimi altında yapılmalı.

KASK TAKILMALI
İlk deneme yapılırken, çok soğuk olmayan bir hava tercih edilmeli ve giysilerin çocuğun hareketi engellemeyecek tarzda olmasına özen gösterilmeli. Giysiler üzerinde kesici ve delici sert cisimler olmamalı. Mutlaka kask takılmalı. Çocuğun boyu ve kilosuna uygun olmayan eski, bakımsız kayak malzemeleri kesinlikle kullanılmamalı. Çocuğa kayak alırken; kayağın modeline ve başlangıç ya da ileri düzey sporcular olup olmadığına göre kayak boyuna dikkat edilmeli.

KASKSIZ KAYILMAZ!
Kayak öğrenmeye başlayan çocuklar, kask takmalı. Ayakkabıları ise kırıklı bir kazaya neden olmamak için ayağını tam sarmalı.

kalan karakter 460

yorumla

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Magazin Haberleri

Diğer Magazin Haberleri: Kerpeten Ali reklam filmi için amuda kalktı; Yüzyılın aşkını yaşıyorum; Yüzük takılmadan aynı eve taşınmayacak; Erkek arkadaşıyla poz verdi!; Kalbini çalmak için hediyeye boğuyor; Tacizcisi tutuklandı; Yenilikler; Düzeltme; 'Güllerin İçinden'in mimarı Hıncal Uluç'tur; Yemeğe ekmek banar gibi oynuyorsun; Brad Pitt'i aldatmış!; Fiziksel olarak kendimi gösterebildiğim bir rol; 'Umarım aşkı otuzumdan önce bulurum; Sahibinden kelepir takı!; Oğluyla karın tadını çıkardı; Önce bavulları kaybetti ardından uçağı kaçırdı; Anlatamam kusura bakma; Aşık olmadan ozan olunmaz!; Modayı takip ediyoruz ama yakışanı giyiyoruz; Teo'nun hızına yetişilmiyor!; Grunge ve Chanel'in keşismesi!; Victoria Beckham'ın seksi telefon melodisi; Doğum gününe çifte kutlama; Sağlıklı yemekler; Facebook'u ben niye bulmadım diye deliriyorum; 'Klonlandığı' için şaşkınlık yaşıyor; Ruhum için en iyisi yönetmenlik olacak; Dünya starları Türk sevgilileri ile mutlu!; Cem Yılmaz ve Ümit Karan futbol filminde buluşacak; Yıldızların sıcacık tatil cennetleri!

www..com.tr: Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma facebook.com/Sabah; Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et twitter.com/sabah