Haberi Dinle

Saçımı sabunla yıkar, çay sürerim

05.07.2009

10 yıldır kızı Leyla ile Bodrum'da yaşayan eski manken Merve İldeniz, Cosmopolitan'ın yeni yaz dergisi Fit&Light'a konuştu. İldeniz, beslenme alışkanlıklarını ve güzelliğini nasıl koruğunu anlattı

Hayatım Bodrum'da, kızım Leyla ile doğada geçiyor. Toprak hakkında hiçbir şey bilmeyen bir şehir evladının bu konuda deneyimli hale gelmesi tabii ki kısa sürede olmadı. Şimdi, hem doğayı hem hayvanları çok iyi tanıyorum.

Sigarayı bıraktım
Bodrum'da canım ne yapmak isterse onu yapıyorum. Ev ya da bahçe bakımıyla ilgili işlerim var. Ama onları o kadar seviyorum ki iş gibi gelmiyor. Buraya geldikten sonra sigaradan kurtuldum. Bunun sağlığıma çok etkisi oldu. Neredeyse hiç hastalanmıyorum. Sağlık sigortam yok, ilaç da hiç kullanmam. Kısacası bu hayat benim yaşlanmamı durdurdu. Spor yapıyorum ama düzenli değil... Yürürüm, koşarım, yüzerim ve dans ederim. Pek çok insana göre az yerim, ama asla perhiz yapmam. Sabahları güne ılık suyla başlarım. Akşam 16.00'dan sonra bir şey yememeye dikkat ederim. Daha çok az pişmiş, işlenmemiş gıdaları tercih ederim. Bol bol kayısı, incir, ceviz, badem tüketirim. Kuru üzüm, kuru dut, corn flakes ya da müsli de çok tükettiklerim arasında. Kışları, çorbasız duramam ve pilavsız da az günüm geçer. Yoğurt ve sütü çok fazla, eti ise nadir yerim. Normalde kahvaltı olarak kabul edilen ekmek, peynir, bal, zeytin, yeşillikler benim akşam mönümdür.

Yanık ten sevmem
Cildim için güneş koruma faktörlü bir nemlendirici kullanıyorum. Burası çok güneşli ve gölgede bile yanıyorsunuz. Yanık tenden hoşlanmıyorum. Saç konusunda biraz katıyım. Fön sevmem ve kimyasal işlemlerden özenle kaçarım. Deniz tuzu ve güneş, zaten saçlarımı yeterince kurutuyor. Bunun için aktardan alınan bazı bakım yağlarını sürüyorum. Denize de onları sürmeden girmem. Bazen de saçlarıma çay sürerim. Zeytinyağlı şampuan ve sabunlar da olmazsa olmazım.

Göğsümde küçük boy silikon var
Mankenlik yaptığımda en büyük boy silikonlarım vardı. İşi bıraktığım zaman çıkarttım. Ama çocuk doğurduktan sonra kötü görünmeye başladığı için en küçüğünden tekrar taktırdım.

kalan karakter 460

yorumla

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri

Diğer Sağlık Haberleri: 3 ayda bir değiştirin; Regl zamanı kadınlarda mutluluk hormonu artıyor; Regl sendromu yaşayanda depresyon riski yüzde 70!; 100 kadından 40'ı her ay kişilik değiştiriyor!; Çıldırtan regl ağrısına karşı tuzu azaltıp maydanoz yiyin; Ev yapımı ketçap çok sağlıklı; 'Güvenli' hormon terapisi için düşük doz aspirin; Uyumlu sütyen!; Cinsel dürtü tatmin ister; Seyahatzede olmamak için önce doktora gidin; Tatilde anneanne mi yoksa yaz okulu mu daha doğru; Sıradan baş dönmesi veya tansiyon deyip geçmeyin!; Tüm yıl yorulan beyninizi tatil ve sporla dinlendirin; Orta yaşta yaşanan seks daha iyi olur; Cips yerine patlamış mısır!; Sigara içenleri işten çıkarmak mı lazım?; İsteksizliğin nedeni çok!; Kanser habercisi 'beyaz damak' sigaranın suçu!; Lensle havuza girmeyin; Spor yaparak hazırlanın, heyecan ve stresi bastırın!; Sınav heyecanına karşı sakinleştirici reçete; Çalışmaktan sıkılanlara son beş gün için 30 altın öneri; ÖSS için zekanıza doping yapacak yiyecek mönüsü; Doğal tatlandırıcılar, şekerin yerini tutmuyor; Stres güzelliği de tehlikeye sokuyor!; Ruhunuza göre spor yapın; Nemlendirin ve renklendirin; Akdenizliyim, bir sürü kusurum var!; Yazın dudaklar hep parlasın; Karıncalar yardımcı oluyor

www..com.tr: Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma facebook.com/Sabah; Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et twitter.com/sabah