Esnekliği artırır. Kemikleri güçlendirir. Kilo kontrolünü sağlar. Stresi azaltır. Daha iyi uyumanızı sağlar. Kalp hastalığı riskini azaltır. Kan basıncını düzenler. Kolesterol riskini azaltır. Aerobik kapasitesini artırır. Bazı kanser türlerinden korur. Yaşam kalitesini artırır.
sera83
// İSTANBUL
Sporun faydaları hep gündemde.Yalnız maddi sıkıntı çeken insanlar spora önem veremiyor.
cevapla 01.05.2010 01:43ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Parçalanan yüzüme ancak beş yıl sonra kavuşabildim
24 Temmuz 2004'te yani henüz 20 yaşındayken genç bir kızın yüzü parçalandı. Sonra yap-boz gibi parçalar biraraya konuldu, yüzünün tekrar yapılması beş yıl sürdü. Giray Yıldız, yüzünü kaybettiği gün ona aşık olduğunu söyleyen adamla sonunda evlendi
Diş fırçalamayı oyuna dönüştürün
Ağız sağlığı, genel sağlığımızı etkileyen çok önemli bir konu. Bu yüzden sağlıklı diş ve diş etlerinin ilk adımı bebeklik...
Tenisçi ve basketçilerin 'diz bölgesi' çok hassas
Sporcu yaralanmaları, tenis ve basketbolda daha sık yaşanıyor. Zıplama hareketinin sık tekrarlandığı sporlarda dizler tehlike altında!
Siz mutlu olun, çevreniz de olsun
Harvard Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, mutluluğu çevremize bulaştırdığımızı kanıtladı. Araştırmanın sonucuna...
Prostat kanserine karşı D vitamini!
D vitamini sadece kemikleri güçlendirmiyor. Aynı zamanda birçok rahatsızlığa karşı da vücudu koruyor. Araştırmalar D vitamininin,...
Kendinize iyi bakın
Saç dökülmesine losyonlu takviye
Problemli saç ve saç derisi uzmanı Ducray; 'Anastim Concentrate' adlı losyonuyla saç gelişimini...
Para harcamadan hafıza güçlendirin
Unuttuklarınızı hatırlamak için kesenin ağzını açmak zorunda değilsiniz. Şeker düzeyinizi kontrol altında tutup, egzersiz yaparak hiçbir şeyi unutmazsınız
Panik atak hastasının ailesi de tehdit altında
Endişe ve kaygı nöbetleri şeklinde tanımlanan 'panik atak' hastalığını yaşayan kişiler kadar, yakınlarının da olumsuz etki...
Daha berrak bir cilt hayal değil
Ciltteki leke ve ton farklılıklarını gidermek için Dr. Murad tarafından üretilen 'Active Radiance Serum'; hasar onarmakta...
Stresle dökülen saçlar geri gelir
Restorex'in şampuan ve serumları, giden saçları 6-8 ay içerisinde geri kazandırıyor. Saçlarda bozulan yaşam döngüsünü kontrol...
Kolesterol düşürücü ilaçlar şifa deposu!
Kalp krizine karşı kullandığınız 'statin' ilaçlarına para vermemek için bir bahaneye mi ihtiyacınız var? Eğer, bu ilacı kullanmayı...
Aliminyumlu deodorantlar suçlu değil!
Terlemeyi önlemek için koltuk altına sürülen 'aliminyum' içerikli 'antiperspirant' ürünlerin, meme kanserine yol açtığı bilimsel...
Ağda bantlarıyla bıyıklara elveda
Lazer yaptırmaya cesaret edemediğiniz bıyık ya da kaş altı tüyleri için özel ağda bantları çıktı. Sally Hansen'in yeni ürünü,...
Parazitlere karşı her eve 'Paranit'
Özellikle çocuklarda görülen 'bitlenme' sorunu, okulların açıldığı bu dönemde ailelerin korkulu rüyası oldu. 'Paranit Sprey'...
Sonbahar hüznünü balık yiyerek yenin!
Yazdan çıkıp, sonbahara girdiğimiz şu günlerde hastalıklara yakalanma riskini azaltmak için sağlıklı beslenmek şart! Diyet uzmanı Emel Unutmaz, "Depresyona karşı bol bol balık tüketin; bol sebze ve meyve yiyin" diyor
Dişleri ömür boyu korumak için dikkat edilecek noktalar
Günde iki defa dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve düzenli doktora gitmek sağlıklı dişler için iyi bir başlangıç olabilir...
Eliniz suya değmeden!
Ünlü temizlik markası Protex, zararlı bakterilerin yüzde 99'unu yok eden yeni 'Protex Antibakteriyel El Temizleme Jeli'yle...
Tek mendille sivilceyi sil, at!
Eğer yüzünüzdeki sivilcelere bakım yapmak için vaktiniz yoksa 'Acnecinamide Exfolitive Tissue' tek kullanımlık mendil, temizlik...
Cinsel alışkanlıklarımızı maymunlardan mı aldık?
Genç yaşlı herkesin merak ettiği bir soru var ki; o da şu: 'İnsanlar seks dürtülerini doğadan mı alıyor?' İşte bu sorunun cevabını arayan 'Seks, İnsan ve Evrim' isimli kitap; insan cinselliğini, tarihi ve hayvansal kökenleriyle inceliyor. Kitap, maymunların da eşlerini aldattığına ve bunu da gizli gizli yapmaya çalıştıklarına dikkat çekiyor
Güzellik uğruna yapılan yanlışlar
Estetik operasyonlara dökülen milyonlarca liralar, güzellik yerine çirkinlik getirebiliyor.
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
