Potasyum ve magnezyum açısından zengin meyve- sebzeler tüketilmelidir. Bu durum, vücutta birikmiş olan nikotinin atılmasını hızlandırır. Kuru meyveler, turunçgiller, lahana, brokoli, ıspanak, yoğurt ve balık gibi besinler tüketilmeli. Her gün 2.5 litre su içilmeli. Beyaz unlu gıdalardan uzak durulmalı.
sera83
// İSTANBUL
Sigarayı bırakmak çok zor.Önce beynimizde bu düşünceyi kabullenmeliyiz.Sonra meyveye geçeriz.
cevapla 30.04.2010 20:37ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Doğumu görmek erkekleri mutlu da edebilir pişman da
Eşi doğum yaparken kapıda bekleyen babalarla, o ana tanık olanlar konuyu tartışıyor. İçeri girmek erkeği nasıl etkiler? Mutlu mu eder yoksa gördükleri onu dehşete mi düşürür. Doğum anı, erkekte hangi duygulara yol açar?
Düşünceleriniz sağlıklı değil!
24 yaşındayım ve hayatımı karartan bir sorunum var. Sürekli boşalma isteği duyuyorum. Her boşalmamda kendimi öldürmek istiyorum....
Kanser olmayan tiroid nasıl tedavi edilir?
Tiroidoloji Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Cumali Aktolun, tiroid hastalıklarda ameliyatsız tedavi seçeneği radyoaktif...
Doğum gören erkeğin seks hayatı ne olur?
Erkekler doğum anını görürlerse sonrasında ne olur? Seks hayatları, bu görüntülerden etkilenir mi? Doğum anını unutamayan...
Bir yaşına kadar inek sütü içmesin
Bebekler ve çocuklar kabızlık sorunuyla sık sık karşılaşıyor. Acıbadem Hastanesi'nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı...
Çocuk örneklerle anlayabilir
* Oğlum duygularını ifade ederken yanlış kelimeler kullanıyor. 'Korktum' diyeceğine, 'üzüldüm' diyebiliyor. Ona nasıl yardımcı...
İlaç içerken brokoli ve lahana böbrekleri korur
* Ben 70 yaşındayım. Şeker ve yüksek tansiyon sorunum var. Günde 10 tane ilaç içiyorum. Bu ilaçların böbreklerime zarar vermemesi...
Babalar doğumda nerede olmalı?
Doğumhaneye girsinler çünkü;
İlk an çok önemli kaçırılmamalı.
Doğumu erkek de paylaşmalı.
Eşler arasındaki ilişki...
Hareket hastalığına karşı bol bol kraker yiyin!
Amerikan Hastanesi Kulak-Burun Boğaz Kliniği'nden Dr. Erkan Genç, halk arasında 'taşıt tutması' olarak bilinen 'hareket hastalığı'nın...
Erkekler de hamilelik depresyonuna giriyor!
'Kadınlar çocuk doğuruyor, eşleri yan gelip yatıyor' diye düşünmeyin! Türkiye ve dünyada doğurmasa bile 'Kuvad Sendromu'na yakalanan erkeklerin sayısı hızla artıyor
Hem şık görünün hem hastalıklara savaş açın
Hastalıklara, kullandığınız bandanayla savaş açmaya ne dersiniz? İspanyol keşfi Buff çok kullanımlı bir bandana markası......
Yeni ürünler
Kelliğe çözüm
Yapılan araştırmalar, son 10 yıl içerisinde saç dökülmesi şikayetinde bulunan gençlerin yaş ortalamasının...
Şimdi epilasyon devri
İstenmeyen tüylerle savaş, neredeyse insanlık tarihiyle yaşıt! Sümerler'in cımbız, Araplar'ın ip, Mısırlılar'ın ustura ve balmumuyla savaş açtığı tüy ve kıllardan, günümüz insanı lazer epilasyonla kurtulmayı tercih ediyor
Sakız çiğnemek zayıflatıyor!
Rhode Island Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre, sakızın kalori alımını düşürmeye yardımcı olduğu ve kalori yakma...
A ve C vitamini faydalıdır!
* Kışın çok üşüyorum. Vücut direncimi nasıl arttırabilirim? Vitamin ya da doğal desteklerden yararlansam bana fayda sağlar...
4 milimetreden kansız bel fıtığı operasyonu
Çağımızın en önemli sağlık sorunlarından bel fıtığının artık sorun olmaktan çıktığını söyleyen beyin ve sinir cerrahisi uzmanı Dr. Hikmet Uluğ: Yaklaşık 4 milim çapında bir endoskopla kapalı bel fıtığı ameliyatı yapılıyor ve hastalar aynı gün taburcu edilebiliyor
Sıcak suyla duş keyfi 5 dakikayı aşmamalı
Soğuk hava vücudun nem oranını düşürüyor. Nemi azalan cilt ise kuruyup çatlıyor. Peki kışın cildinizi nasıl koruyacaksınız? Çatlakların üstesinden nasıl geleceksiniz? En sık sorulan soru ve yanıtları sizler için derledik...
Masa başında çok çalışmak 'fıtık' ediyor!
Uzun süre aynı pozisyonda kalmanın bel fıtığını tetiklediğini söyleyen beyin cerrahı Doç. Dr. Cahide Topsakal, "Sürekli pozisyon değiştirmek önemlidir. Masa başında oturmak bel fıtığı, bilgisayarda başı öne eğik çalışmak ise boyun fıtığını tetikler" diyor
Dumanlı gözlere giden dört adımlık yol
Dumanlı göz makyajı özellikle bu yıl çok revaçta. Özellikle gece dışarıya çıkarken kadınların sıklıkla yaptığı bu göz makyajını,...
Sağlıksız beslenme depresyon sebebi!
Avustralya'daki Melbourne Üniversitesi'nde yapılan ve 10 yıl süren araştırmanın ardından, sağlıksız beslenmenin depresyonu...
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
