Haberi Dinle

Her zaman bakımlı ve sağlıklı eller için 10 öneri

06.03.2010

Medical Park Bahçelievler Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Gökhan Okan; soğuk havalarda kuruyan ve egzama riski artan ellerimiz için basit ama etkili bakım tüyoları verdi:

1- Kurutmayan temizleyiciler kullanın:
Elleriniz için kurutmayan temizleyici kullanmaya çalışın. Her el yıkama sonrası ellerinizin nem kaybettiğini unutmayın.

2- Ilık suyla yıkayın:
Ellerin, ılık suyla, cildi kurutmayan sabunlarla yıkanması gerekir.

3- Kısa banyo yapın:
Banyo süreleri kısa tutulmalıdır. Uzun süren banyolar, derinin daha fazla nem kaybetmesine neden olur.

4- Nemsiz bırakmayın:
Elleriniz için sık sık nemlendirici kullanmaya önem gösterin.

5- Zeytinyağı ve E vitamini:
Shea yağı, gliserin, zeytinyağı ve E vitamini içeren nemlendiriciler, el sağlığı için faydalıdır.

6- Mutfakta mutlaka eldiven kullanın:
Mutfakta sebze ve meyve doğrarken eldiven giymeye özen gösterilmelidir.

7- Soğuktan koruyun:
Soğuk havalarda dışarı çıkarken, korunmak amacıyla mutlaka eldiven giyilmesine dikkat edilmelidir.

8- Tahriş olmasın:
Deriyi tahriş edici maddelerle (mesleki ajanlar, kimyasallar) temas etmeden önce mutlaka eldiven kullanın. Bu sayede ellerinizin zarar görmesini engelleyebilirsiniz.

9- Kremlerle bariyer kurun:
Özellikle tahriş edici maddelerle temasın fazla olduğu durumlarda, bariyer kremler çok yararlıdır. Bariyer kremler; derinin üst tabakasında katman oluşturur ve nemlendirici özelliğinin yanı sıra bariyer oluşturma özelliğinden dolayı kimyasalların içeriye girmesini engellerler.

10- Güneş kremi şart:
Ellerinizin yaşlanmasını engellemek istiyorsanız, yüze uygulanan güneş koruyucuları ellerinize de uygulayın.

* ÜNLÜLERİN AZ BİLİNEN FOTOĞRAFLARI

* ÜNLÜLERİN ŞAŞIRTAN SIRLARI

* ÜNLÜLERİN ÇÖMEZLİK HALLERİ

* ÖYLE YERLERİNE DÖVME YAPTIRDILAR Kİ

* MAGAZİN TURU İÇİN TIKLAYINIZ

* ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

kalan karakter 1000

yorumla

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri

Diğer Sağlık Haberleri: Mantar ilaçlarına dikkat!; Geceleri öyle inliyorlar ki komşular bile uyuyamıyor!; Güzelliğiniz için; Yüksek ökçeler sağlığınızı bozmasın; Uykularında çiğ et bile yiyorlar; Bacaklara kırmızı üzüm desteği geliyor; Aralarında bir bağlantı yok!; Bakımlı saçlar; Size yakın olmaya çalışıyor; Uykusunda bir anda canavar olanların hastalığı; Çay içmek, inme riskini azaltıyor; Bezinde annesi ile fotoğrafı var; Jimnastiği banyodan önce yaptırmalısınız!; Seksomanya: 'Uykuda Seks Hastalığı'; Yeni çıkanlar; Lohusalığımda kapı gıcırdasa ağlıyordum; Fazla et tüketenler hasta olyor; Harmandalı oynamak bile romantizm olabilir; Gribin tedavisi yatak istirahatı!; Size psikolojik yardım lazım!; Aşk acısı çekenlerde 'Zig Zag' dönemi başlıyor; Bilinçsiz egzersiz bel ağrısına neden oluyor; Gözleriniz sussun kirpikleriniz konuşsun; Denizden gelen nimetler cildinizi gençleştiriyor; Güzelliğiniz için; Aşık olanlar seks hayatını rengarenk yaşıyorlar; Cips yerine kestane yiyin!; Onu sakın zorlamayın!; Aşık olmak psikolojik yatırım beyne vitamin etkisi yapıyor; Komiklik yapın, şarkılar söyleyin, onu gıdıklayın!

www..com.tr: Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma facebook.com/Sabah; Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et twitter.com/sabah