Ne kadar sağlıklı beslenirseniz, tırnaklarınız da o kadar sağlıklı olur. Sağlıklı tırnaklar için her gün A ve C vitamini, kalsiyum, folik asit, B12 vitamini ve demir barındıran besinler tüketin. Deterjan ya da kimyasal içeren ürünler kullanacağınız zaman lastik eldiven takın. Alkol içeren ürünleri ve özellikle de parfümlü losyonları dikkatli kullanın. Bu ürünler, tırnaklarınızın kırılmaya daha eğilimli hale gelmesine neden olur.
ackham
// ESKİŞEHİR
ayak tırnakları cok onemlı bence kımse net bı sekılde gormese de
cevapla 20.04.2010 02:05
ufukakgun
// İSTANBUL
bakım her zaman için şart.hele ki bir bayanda.ayaklarına bakan bir kadın emin olun her yerine bakıyordur.
cevapla 19.04.2010 15:27ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Kırmızı acı bibere dikkat!
Geçen gün kırmızı acı biber yedikten sonra göğsümde ve sırtımda ağrı oldu. Hastanede kalp krizi teşhisi kondu. Kırmızı biber,...
Anne-baba kavgası bebeklerde gaz nedeni
Bebekte sadece annenin yedikleri gaz yapmıyor! Ailedeki huzursuzluk bile minicik bebeğin gaz sancıları ile kıvranmasına neden olabiliyor. Bütün gün pirinç unu mamasıyla beslenmek zorunda kalan bebek, kabızlıktan gaz krizine giriyor
Seks kimseye zarar vermez
Biz nişanlımla ilişkiye girmek istiyoruz. Ancak bu, ikimiz için de ilk olacak. Fakat korkularımız var. Nişanlım ilişki sonrası...
Fondöteni karıştırın, ten renginden vazgeçmeyin
Verdiği bir röportajda söylediği, "Ben bile yataktan Cindy Crawford gibi kalkmıyorum" sözleriyle herkesin, doğru seçimlerle güzel olabileceğini anlatan dünyaca ünlü top model Cindy Crawford, güzellik sırlarını InStyle dergisine anlattı...
Saçlara ışıltılı kontrol
Kar taneciğini andıran bu toka, kıştan bahara geçerken saçlara parlaklık vermeyi sağlayacak.
Uzayan kaküllerin yüzünüze...
Yeni ürünler...
Beyazlara veda etme zamanı
Fonex Kozmetik, ürün grubuna 65 renk seçeneği ile krem saç boyalarını ekledi. En inatçı beyazlarda...
Gazı olan patates yerine pirinç yesin!
Kurufasulyenin gaz yaptığı inancının bir şehir efsanesi değil, gerçek olduğunu söyleyen Prof. Dr. Esin Ünlü: Aşırı yenen börek ve makarna da gaza nedenidir. Patatesten rahatsız olanlar onun yerine pirinç yiyebilir
Yaban mersini çok faydalı!
Kolesterolden şeker hastalığına kadar birçok derde deva olduğu belirtilen yaban mersininin, bir yararı daha ortaya çıktı....
Okumayı zevkli hale getirin!
Oğlum halen okumayı sökemedi. Okumayı sökmesi için ne yapmalıyım? Süreci nasıl hızlandırırım? M.B./Van
Çocuğunuzun kısa...
Stres ülserine ılık akşam çorbası şifa olur
İş hayatındaki yoğun stresin gastrit ve ülser gibi rahatsızlıklara neden olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Koray Tuncer, "Stresli bir günün akşamında ılık bir çorba içmek veya az yağlı bir sebze yemeği yemek mideyi rahatlatır" diyor
Hamile kalmadan kilo verin!
Amerikan Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayımlanan bir araştırma, kalp hastası bebek dünyaya getiren 7 bin 392...
Mide ağrısı için ilaç gibi gelecek 10 öneri
Son dönemde mide ağrısı çekenlerin sayısı gittikçe artıyor. Ağrıyı önlemenin yolu ise yediklerimizden geçiyor. Kimi zaman çiğnediğimiz sakızın bile ağrıya neden olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Koray Tuncer, mide rahatsızlıklarını azaltmak için 10 öneride bulundu
Kahvaltı cildi güçlendiriyor
Uzmanlar, bazı vitamin, mineral ve antioksidanlardan yeterli ve dengeli alındığında cildin daha genç olacağını söylüyor....
Boyumu uzatacak diye pilates'e bile başladım
Tiyatrocu Abdullah Şahin 62 yaşında pilates yapmaya başladı! "Bu spor boy uzatıyor" diyen ünlü tiyatrocu 'Bir Kadın Bir Ürkek' oyunundaki rol arkadaşı Eylem Şenkal'ın boyuna yetişmek için bu işe merak sardığını anlattı
Eyvah! Bir kardeşim olacak!
Annesinin hamile olduğunu öğrenen çocuğun yaşadığı kıskançlık hissiyle savaşmak anne ve babaya düşüyor. Kardeşe hazırlık gerekiyor
Erkeklere bir saatte yapay kas takılıyor!
Erkek estetiğinde yeni trend kas protezleri... Erkekler spor yaparak bir yılda elde edebilecekleri kasları bir saatlik operasyonla hemen taktırıyorlar. En çok tercih edilenler ise kol, göğüs, karın ve bacak kasları...
Sağlıklı Yemekler
Mercimek salatası
(6 kişilik) Hazırlama süresi: 15 dk
Maydanozu ince ince kıyın. Domatesleri de küp küp doğrayıp, maydanozla...
Sütaş'ın yeni ürünü “Tatlımmm”
Türkiye’nin Sütçüsü Sütaş, yeni bir markayı ve yepyeni lezzetleri tüketicisiyle buluşturuyor. Sütaş, “Tatlımmm” markası ile sütlü tatlı pazarına giriyor. 
Yiyeceklerle ilişkimiz kadın-erkek ilişkisine benziyor
Sebze ve meyve suyu tüketiminin önemini vurgulayan detoks uzmanı Jason Vale, yiyeceklerle ilişkimizi, kadın-erkek ilişkisine benzetiyor: Size acı veren bir ilişkinizi bitirmek istersiniz ama başaramazsınız. Onunla olmak için bahaneler ararsınız. Tıpkı yiyeceklerle olduğu gibi!
Selülit oluşumunda kafein mi suçlu yoksa şeker mi?
Farmakognozi ve Fitoterapi Derneği Üyesi ve Mikro-Gen Ar-Ge Direktörü Dr. Özgür Göknel, kafeinin, bir dönem selülite neden olmakla haksız yere suçlandığını ancak son yıllarda aklandığını açıkladı
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
SezerT
// İSTANBUL