Eğer dondurulmuş besin satın alıyorsanız, alışveriş sepetine en son konulacak olan besinler dondurulmuş besinler olmalıdır. Dondurma işlemi uygulayacağınız besinin öncelikle temiz, yıkanmış ve ayıklanmış olmasından emin olmalısınız. Tazeliğinden emin olduğunuz besinleri temiz ve küçük buzdolabı poşetleri kullanarak, tek yemeklik ayırdıktan sonra dondurmalısınız.
ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Çocukları karanlıkta uyutun
Çocuğunuz gözlerini yumduğu anda gece lambalarını kapatın. Karanlıkta uyuyan çocuklar çok daha sağlıklı büyüyor. Ayrıca, karanlıkta uyumak herkesi kanserden koruyor... Nöroloji Uzmanı Dr. Melih Vural uyuyan çocuklar için en güzel rüya formüllerini verdi ve ekledi: Sağlıklı uyku, minik bedenlerin hayat başarısını da etkiler... 
Gece terlemesinin nedenleri
Ben 45 yaşında bir kadınım. Şu sıralar yaşadığım en büyük sıkıntı, gece terlemeleri... Bu terlemelerin nedeni sizce ne olabilir?...
Alerji ilaçları uyku getirir
50 yaşında bir kamyon sürücüsüyüm. Kaşıntı sebebiyle gittiğim doktorun verdiği ilaçları aldıktan sonra çabuk uykum gelmeye...
Serinlemek isterken kulağınızdan olmayın
Havuz veya deniz suyunun kulağa kaçması; dış veya orta kulakta iltihaplanmaya neden oluyor. Bu sorun; özellikle çocuklarda...
Tatilde çok uyuyanlar depresyon yaşar
Bütün kış hayalini kurduğunuz tatile çıkınca, vaktinizi uyku ile geçirmeyin. Uzmanlar tatilde fazla uyuyanların çalışma hayatına geri döndükleri zaman bunalıma girdiğini söylüyor
Dişleriniz de duş yapmalı
Dişleri normalden sık olan kişiler, diş çürüklerine daha fazla maruz kalır. Çünkü fırçalama ile giderilemeyen artıklar, diş...
Erkek arkadaşınızla paylaşın
'Spina Bfida' hastasıyım. Sevgilimle birlikte olmak istiyorum ama ilişkde idrarımı tutamamaktan korkuyorum. Bunu önlemenin...
Ellere ve tırnaklara özel bakım...
Her mevsimde ayrı bir özen gösterilmesi gereken el ve ayaklarımız, yaşımızı yüzümüzden daha çabuk ele verir. Kışın çatlayan,...
20 dakika yürüyün selülitten kurtulun
Kadınların en büyük dertlerinden selülit, özellikle yaz aylarında hayatı kabusa çevirebiliyor. Portakal kabuğu görünümlü bu dertten kurtulmak için stresten, sigaradan ve alkolden uzak durun, bol bol kurbağalama yüzün ve egzersiz yapın
Uykusuzluk anne-baba genlerinden geçiyor
Her insanın ne kadar ve günün hangi bölümünde uyuyacağı, doğarken genlerinde kodlanmıştır. Uyku sorunları aile mirası olsa da, tıptaki gelişmeler ile çözümsüz değildir
Sağlıklı güzellik
Güneşle barışın
İster plajda, ister havuzda, ister şehirde olun Piz Buin size, güneş ışınlarını içine alan bir koruma ve...
Horlayan kadınlar daha az orgazm oluyor
Kadınlar üzerinde yapılan yeni araştırma, çarpıcı bir gerçeği daha ortaya çıkardı: Uyku apnesi sadece erkeklerin değil, aynı zamanda kadınların da cinsel hayatını kabusa çeviriyor. Bu sorundan yakınan kadınlar, sağlıklı hemcinslerine göre iki kat daha az orgazm oluyor. Cinsellikten uzaklaştıran bu sorun tedavi edilebiliyor.
Ayak kokusu kabusunuz olmasın!
İnsan psikolojisini bozan sağlık sorunlarının başında gelen ayak kokusu, kişilerin çevrelerini değiştirmesine bile yol açabiliyor....
Kırık not eksiklik değildir
Altıncı sınıfa giden oğlumun üç zayıfı varmış. Karnesini getirdiğinde ona nasıl davranmalıyım? H.B./Bursa
Karneyi çocuğunuzun...
Yağlardan hayat boyu kurtulmak mümkün!
Özellikle karın bölgesindeki yağlanma tüm kadınların canını sıkıyor. Peki yağlar neden özellikle bu bölgede birikiyor? Cosmopolitan dergisi, karın yağlarının oluşumu ve yok edilme süreciyle ilgili merak ettiğiniz her şeyi derledi
Sağlıklı yemekler
Fırında domatesli bonfile
* 1 kg. bonfile parça
* 4 adet domates
* 4 diş sarmısak
* 4 dal fesleğen
* 3 dal frenk...
Dikkat! Sağlıklı hayat cilde zarar verebilir
Sebze, meyveden oluşan bir beslenme tarzı, sıkı sıkıya bağlı olduğunuz spor ve sürekli içtiğiniz meyve suları, kendinizi iyi hissettirse de, cildinize iyi gelmeyebilir. Cosmopolitan Sağlık dergisi, alışkanlıklarınızı gözden geçirmenizi öneriyor
Toksinlerden kurtulun
Terlemek, vücuttaki toksinleri atmamıza yardımcı oluyor. Ancak kimse terleyip, kokmak istemiyor. 'L'rouge Anti Scent For...
Moda rüzgarı ayak sağlığınızı bozmasın
Sivri burunlu, yüksek topuklu ayakkabılar hemen hemen her kadının gardırobunda yer alıyor. Şık görünen bu ayakkabılar, ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor
Çatlakları önlüyor
Kozmetik ve kişisel bakım ürünleri firması Ataman İlaç ve Kozmetik tarafından üretilen 'Uni Vazelin Extra', bariyer etkisi...
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
