Hedefler şaştıysa 35 yaş krizi kaçınılmaz

03.07.2010

Kadınların çoğu 35 yaşından sonra orta yaş sendromuna giriyor. Nöroloji uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, kadınların orta yaş sendromunu eşleriyle konuşarak ve yeni hobiler edinerek daha kolay atlatabileceklerini söylüyor

BU DÖNEM OLDUKÇA ÇATIŞMALIDIR
Orta yaş dediğimiz 40'lı yaşlar genel olarak kişinin hayatının durgunlaştığı, çalışma ve sosyal hayatının yavaşladığı bir dönemdir. Bu dönem oldukça çatışmalı duygular içerir. Geçici bir dönem olduğu için de orta yaş krizi olarak adlandırılır. Kadınlar, erkeklere göre daha duygusal yapıda oldukları için bu dönemde daha hassas olabilirler ve zorlanabilirler. Yapılan araştırmalar bunda hormonların etkisi olduğunu söylese de, bu konuda kesin bir teşhis koymak doğru değil...

ÇOCUKLUĞU MUTLU GEÇEN KADINLAR ŞANSLI
Geçmişte ergenlik, orta yaş gibi gelişim dönemlerinin krizle eş anlamlı olduğu düşünülürdü; ancak günümüzde bu bakış açısı terk edilmeye başlandı. Artık uzmanlar ergenlik gibi, orta yaşın da mutlaka şiddetli bir krizle geçmeyebileceğini, bazı kadınların bu dönemi daha mutlu ve huzurlu geçirdiğini belirtmektedir. Yani orta yaş krizi kaçınılmaz değil! Özellikle mutlu bir çocukluğu olmuş kadınların bu dönemi krizsiz atlatmaları daha kolay olmaktadır.

CİNSEL HAYATA İLGİSİZ KALABİLİRSİNİZ
Orta yaş döneminde her kadın aynı belirtileri göstermeyebilir. Öncelikli ortak durum, yaşanılan duygu karmaşası ve çelişkilerdir. Kişi, yaşamını sorgulamaya, yaptıklarını ve yapamadıklarını gözden geçirip pişmanlık duymaya başlayabilir. Yapmak istediği şeyler için çok geç kaldığını, yeterince genç olmadığını düşünüp vazgeçebilir. Bazı kadınlarda, yaşanılan kriz etkisi ile birlikte cinsel hayata ilgisizlik görülebilir. Duygu karmaşası çiftlerin aile düzenini bozabilir. Kadınlar, çocuklarını ve eşlerini bir yana bırakarak hayatı daha yoğun tempoda yaşamak isteyebilir.

HEDEF SAPMASI BUNALIMI TETİKLER
Birey eğer orta yaşa kadar, hayatında koyduğu hedeflere ulaşamadıysa 35-45 yaşları arasında böyle bir krize yakalanma ihtimali yüksektir. Hedefler, işle, eşle ve çocukla ilgili olabilir. Bu durumu en çok eşi ya da erkek arkadaşı tarafından beğenilmediği hissi tetikler. Aynı zamanda iş yerinde kariyer olarak istediği konumda olamaması, 40 yaşına kadar evlenmemiş olması ya da evli olup çocuğunun olmaması orta yaş bunalımını ortaya çıkaran nedenler olarak sıralanabilir.

FİZİKİ DEĞİŞİMİNİZİ OLAĞAN KABUL EDİN
Birey, yaşadığı durumu mutlaka tanımlamalı ve paylaşmalı. Bu dönemde evli olan çiftler, daha çok sohbet etmeli. Kişi, yaşadığı fiziksel değişimleri olağan kabul etmeli, her yaşın ayrı bir güzelliği olduğunu düşünmeli, yaşadığı fiziksel değişimleri, hayatın bir getirisi olarak görmeli. Ayrıca sağlık durumuna göre spor dalları tercih etmeli. Yeni hobiler edinmeli. Kendiyle barışık olmayı ve kendini sevmeyi yaşam tarzı olarak belirlemeli.

kalan karakter 460

yorumla

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri

Diğer Sağlık Haberleri: Yeni ürünler; Üzüm ve muz kolesterole yararlı mı zararlı mı?; Yanlış klima kullanımı zararlı; Mükemmel bacakların izinde; Vücudunun verdiği sinyalleri es geçme; Kulağınıza su kaçmasın tatiliniz zehir olmasın; Hipertansiyon göze zararlı; Çocuklarımın dadısını alkol komasında buldum; Vajinismus çabuk iyileşir; Fazla vitamin yarar yerine zarar verebiliyor; Çocuk için kreş mi daha iyi bakıcı mı?; Her diş beyazlatıcısı uzun süre etki etmez; İyi kolesterol kanser savaşçısı; Bakıcılara sormanız gereken 9 kritik soru; Kitap dünyası...; Çocukların kepçe kulak derdi bitiyor; Puanınız ortalama değerde; Çocukları diş hekimine alıştırmanın yolları; En iyi bakıcıyı bebeğiniz seçer; Oyuncaklar mesleklerini belirliyor; Yaz aylarında bol su tüketin!; Hamamı ve saunayı seven erkekler dikkat!; Uçak yolculuğunuz kabus olmasın!; Yeni çıkanlar.; Çocukları karanlıkta uyutun; Dondurulmuş besinlere dikkat; Gece terlemesinin nedenleri; Alerji ilaçları uyku getirir; Serinlemek isterken kulağınızdan olmayın; Tatilde çok uyuyanlar depresyon yaşar

www..com.tr: Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma facebook.com/Sabah; Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et twitter.com/sabah