ESRA TÜZÜNKalp yetmezliği sorunu olan her 100 kişiden 15'inin şişman olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Özgen Doğan'a göre kilo fazlalığı olan insanlarda, kalp kendini koruyamıyor. Şişmanlık, uyku apnesi yapıyor. Vücut kitle endeksi, 30'un üstü olanları kalp yetmezliği bekliyor
New York Columbia Üniversitesi'nin ünlü kardiyoloğu Doç. Dr. Özgen Doğan, kalp hastalığının nedenlerini anlatmaya devam ediyor.
Kalp hastalığının en önemli sebeplerinden biri sizce nedir? Tansiyon verileri her yıl yeniden değişiyor. Sizce insanların tansiyonu ne kadar azsa o kadar mı iyi? Bu yıl, iki önemli çalışma yapıldı. Bunlardan birinde şeker hastalarında tansiyonu daha fazla mı düşürmeliyiz diye araştırıldı. Araştırmanın sonucunda düşürmenin faydalı olmadığı hatta çok düşürmenin zararlı olduğu anlaşıldı. Şeker hastalarında tansiyonun 12/7 olması tavsiye edilirdi. Ancak bu bilgi, son araştırmalarla yalanlandı. 14/8'in altında tutulmasının yeterli olduğu ortaya çıktı. Bu sene yapılan diğer önemli çalışma da kolesterol oranlarına ilişkindi. Statinlerle, LDL yani kötü kolesterol düşürüldü ancak ölüm oranlarını etkilemedi. İki farklı ilaçla tligliserid ve LDL'nin düşürülmesinin yararlı olmadığı ortaya çıktı. Yani kolesterolü düşürmek için aşırı ilaç almaya gerek yok mu? Qenzim ve Omega- 3 ani kalp ölümlerini durdurur mu? Kalp hastalığının teşhisi konusunda en önemli yenilik nedir? Üç tür kolesterol vardır. Kötü (LDL), iyi (HDL) ve çirkin (trigliseridler)... HDL ne kadar yüksek olursa o kadar iyi ama en az 40 olmalıdır. LDL,100'ün altında ise iyidir. Trigliserid, 150 olmamalıdır. Statin grubu ilaçlar yan etki olarak kas ağrısı yapıyorsa, Koenzim Q 10 yan etkileri ortadan kaldırabilir. Günümüzdeki şişmanlık problemini nasıl değerlendiriyorsunuz? Uykusuzluğun çocukların kilosuna etkisi var mı? Çocuklarda kaç yaşından itibaren damar sertliği veya damarların zarar görmesi söz konusudur? Kalp hastalığından ölen kadınların sayısı, meme kanserinden ölen kadınların sayısının 10 katıdır. Kadınların yüzde 64'ünde kalp krizi öncesi hiçbir belirti görülmez. Bu yüzden önemli olan, riskleri ortadan kaldırmaktır. Menopoz sonrası alınan hormon ilaçlarının kalp hastalığı riskini azaltma etkisi yoktur. Kalp hastalıklarında yapılan birçok testte hastaya radyasyon verilmektedir. Bu yüzden test yaptırmadan önce mutlaka ama mutlaka doktora danışılması gerekir. By-pass ameliyatı önerildiğinde başka bir doktora daha başvurulması önemlidir. Acil ameliyat gerektiren durumlar çok nadirdir. Kadın ve erkeklerde kalp hastalığı görülme olasılığı eşittir. Egzersiz iyi kolesterolü artırır. Vücudun tek bir bölgesine yönelik egzersizler ile bölgesel yağ eritilemez, Yani mekik yaparak göbek erimez. Egzersiz ancak genel fayda sağlar. İnsan, en çok hoşlandığı egzersizi kendisine en uygun zamanda yapmalıdır. Böylece egzersiz süreklilik kazanır. Spora ilk başlarken kalp hızı (220-yaşınız) çarpı 0.5 olmalıdır. Bir bardak portakal suyunu yakmak için 1.5 kilometre yürümek gerekir. Yemek yedikten iki saat sonra egzersiz yapılabilir. En faydalı egzersiz durmalı- hızlanmalı olanlardır. 55 yaşın üstündeki insanların yüzde 90'ında yüksek tansiyona eğilim görülebilir. Yüksek tansiyon, herhangi bir belirti göstermez. Bu yüzden tansiyona 'sessiz katil' denir. Evde normal, doktor muayenehanesinde yüksek çıkan tansiyona 'beyaz önlük' denir. Uyurken tansiyonun düşmemesi kişinin kalp hastalığı açısından risk altında olduğunu gösterir. Bol sebze ve meyve, az yağlı yiyecekler, tansiyon hastaları için en iyi beslenme biçimidir. Kişi ne kadar az kilolu ise, tansiyonu o kadar düşük olur. Kalp hastalığının en yaygın nedeni yüksek tansiyondur.ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Mangal kanser nedeni mi?
Hacettepe Üniversitesi Prevantif Onkoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İsmail Çelik, mangalın kanser açısından riskli...
Tatil öncesi toplantı yapılmalı
Çocuklarımızla 15 günlük bir tatil planlıyoruz. Beraber yapacağımız bu tatili, sizce nasıl geçirmeliyiz? A.S./Van
Tatil...
Üç yıl içinde kalp krizi geçirebilirsiniz!
Dünyaca ünlü kardiyolog Doç. Dr. Özgen Doğan, hem kalp hastalığının hem de iktidarsızlığın damarlardaki rahatsızlıkla ilgili olduğunu söylüyor. Doğan, "İktidarsızlığı olan erkekte üç sene sonra da koroner arter hastalığı oluşur" diyor
Güneş sonrası bakım şart!
Uzmanlar, güneşten korunmak kadar güneş sonrası cilt bakımının da önemli olduğunun altını çiziyor. Bioderma Laboratuvarları'nda...
Kramplar ne anlama geliyor?
Kadınların her ay çektiği karın ağrıları normal mi yoksa bu ağrılar daha ciddi sorunların sinyallerini mi veriyor? Cosmopolitan dergisi, kadına özgü krampların nedenlerini masaya yatırdı
'Elma tipi' şişmanlık ölüm riski taşıyor
Türkiye'de kadınların üçte birinin obez, erkeklerin de 'elma tipi' şişman olduğunu belirten Prof. Dr. Ahmet Türkçapar; "Karın...
Türkiye'de üç kişiden biri hipertansiyonlu
Dünyada en sık görülen üç hastalıktan biri olan hipertansiyon, ülkemizde de hayli yaygın. Dr. Hamza Gemici, "Türkiye'de üç...
Abartılı spor depresyona zemin hazırlar
Aşırı spor yapmak hem psikolojik hem de fiziksel bağımlılık yapabiliyor. İlerleyen vakalarda depresyona girenler bile var. Cosmopolitan dergisi, spor bağımlılığı ve yoğun spor yapmak arasındaki farkı masaya yatırdı
Aspirinle birlikte aldığınız balık yağı hapı zararlı
56 yaşındayım, şeker ve kolesterol hastasıyım. Geçtiğimiz gün aspirine ilave olarak balık yağı hapı aldım ve rahatsızlandım....
Yaz mevsimine özel alçı
Sıcak yaz aylarında yaşanan kırık-çıkık kolbacak kırılmaları, tatilinizi zehir edebilir. Oysaki yeni çıkan hibrit alçı özellikle...
Yüzemeyen çocuk enfeksiyon kapar!
Yaz aylarında temizliği düzenli yapılmayan havuzların sağlık açısından çok riskli olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Aşkın Güre Nemlioğlu: Yüzme bilen çocukların enfeksiyon riskleri, bilmeyenlere göre azdır. Çünkü yüzme bilmeyen çocuklar daha fazla su yutar ve bu yüzden bağırsak enfeksiyonlarına daha sık yakalanırlar
Bebeğinizin ayak gelişimini izleyin
Anneler çocuklarının her şeyiyle ilgilenip onlardaki en ufak bir değişikliğe bile dikkat ederler. Ancak bazen çocuklarının...
Nedenini bilmek önemli!
Altı yıllık evliyim, eşim ilişki sırasında acı çekiyor. Boşalırken kendisini kasıyor ve tam boşalamıyor. Doktora gitmeyi...
Esmerler 15 sarışınlar 30 faktörlü krem kullansın
Yaz mevsimi deyince hemen akla güneş koruma ürünleri geliyor. Uzman Doktor Lütfiye Çoban, uygun şartlarda saklandığı takdirde geçen yıldan kalan güneş ürünlerinin de kullanabileceğini söyleyerek, "Esmerler 15 ve üzeri, açık tenliler 30 ve üzeri koruma faktörlü ürünler tercih etsin" diye konuşuyor
Yalova'dan organ bağışına destek
Yalova Özel Atakent Hastanesi, 'Organ Nakli ve Organ Bağışının Önemi' isimli projesiyle insanları bilinçlendirip, organ bağışında...
İkizleri kıyaslamayın!
Dokuz yaşında ikiz erkek çocuğu annesiyim. Biri, diğerini yanında istemiyor. Ne yapmalıyım? A.Ü./Samsun
İkiz çocuk ebeveyni...
Balayında havuz keyfi sistite yol açıyor
Yeni evli çiftlerin balayında deniz ya da havuzun bulunduğu ortamları tercih ettiğini belirten Doç. Dr. Gürkan Zorlu, uyarıyor: "Çiftler ilk kez cinsel ilişki yaşayacaklarsa, havuza ve denize girerken dikkat etmeliler. Çünkü mikrop kapıyorlar ve özellikle kadınlar bu dönemde; vajinal akıntı, sistit, yanma ya da idrara sık çıkmaktan şikayet ediyorlar"
Hamburger astım yapıyor!
Almanya'nın Ulm Üniversitesi'nden Gabriele Nagel'in yaptığı bir araştırma, haftada üç ya da daha fazla hamburger yiyen çocukların,...
Saat başı bir bardak su için
Hava sıcaklıklarından korumak ve serinlemek isteyenlerin başvurduğu klimaların, yaz aylarında minimum kullanılmasını öneren Uzman Doktor Kemal Demir, uyarıyor: Gün boyu yaklaşık her saat başı bir bardak su için. Hem pencere hem klimanın açık olduğu bir odada uyumayın
.com.trÜye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.
