Eskiden aerobik ve step gibi grup egzersizleri varken, artık gündemde yeni trendler yer alıyor. Sporu dansla bütünleştiren 'Zumba', kick-boxing'le Latin müziği ritimlerini birleştiren 'Beat-it' gibi daha birkaç yıl öncesine kadar adını bile duymadığımız grup egzersizleri, her gün binlerce kişi tarafından tercih ediliyor.
30 DAKİKADA FİT VÜCUT!
Son dönemde vakit darlığından spora zaman ayıramayanlar 'Express Gym'le rahatlıyor. 30 dakikada yapılabilen 'Express Gym', ısınma ile başlıyor. Bu kısa süreye sıkıştırılmış egzersiz programı göğüs, sırt, omuz, kolları ve bacakları çalıştırıyor. Sporun gruplar için geliştirdiği Express Bosu ve Express ABS gibi seçenekleri de var.