Teninizi gözler önüne serme vakti geldi!

KALÇALAR
Lanvin ve Mark Fast vücut hatlarını gözler önüne seren elbiseler tasarlamışlar. Bu minik elbiselerin içine girmeden önce kalçanızı şekle sokun. Hareket kazandırın Duşta kullanmak için orta sertlikte bir vücut fırçası alın. Kalbe doğru uygulayacağınız dairesel hareketlerle masaj yaparak bu bölgedeki hücreleri daha iyi çalışmaları için uyarın. Pilates yapın Bacaklarınız gergin olacak şekilde yere yatın. Ayaklar ve bilekler topun üzerinde olsun. Kalçanızı nefes verirken yerden kaldırarak dizleri bükün ve topu ayaklarınızla kalçanıza doğru yuvarlayın. Nefes alırken başlangıç noktasına dönün."

BACAKLAR
Yaz aylarının vazgeçilmezi mini şortları ve elbiseleri rahatça giymek için bacaklarınıza vakit ayırın. Pürüzsüz olsun Kışın çorap ve dar pantolonların ardına sakladığınız bacaklarınızdaki ölü hücrelerden kurtulun. Kan dolaşımını artırmak ve cildi yenilemek için duşta nemlendirici özelliği olan bir vücut peelingi uygulayın. Serinleyin Sıcak günlerde yorgun bacaklarınızı, ferahlatıcı bir spreyle dinçleştirin. Çömelin Bacak kaslarını sıkılaştırmak için 'squat' yapın. İki bacağınızı, diziniz yere 90 derece açı oluşturacak şekilde çömelin, bir bacağınızı öne atın. Aynısını diğer bacağınızla da tekrarlayın.

GÖĞÜSLER
Bu sezon pek çok tasarımcının defilesinde cesur göğüs dekoltelerine şahit olduk. Bu tip bluzlara yakışacak en güzel aksesuvar; hafif ışıltılı bir dekolte. Işıldayın Altın parlaklığını göğsünüze taşımak için ışıltılı bir vücut yağı kullanın. Makyaj artisti Çiğdem Yartaşı bu tarz ürünleri kullanırken cilde eşit şekilde dağılmasına dikkat etmenizi öneriyor. Ürünü belli bir mesafeden cildinize sıkması için bir arkadaşınızdan yardım isteyebilirsiniz. Sıkılaştırın Bıçak altına yatmak size göre değilse göğüs toparlayıcı ürünleri deneyebilirsiniz. Ayrıca genelde ihmal edilen boyun bögenize kremlerle bakım yapmayı unutmayın.

KARIN
Bu yaz bütün karnınızı açıkta bırakacak kıyafetler giymeye hazır olun. Vanessa Bruno ve Rag&Bone defilelerinde bu trendin örneklerini görebilirsiniz. Şekle girin Karın kaslarını sıkılaştırmak için bu egzersizi deneyin: Lastiği, kapı ya da pencere koluna bağlayın, yan durarak dik çökün. Lastik gergin olacak şekilde bir ucunu tutarak kendinizi kapıya doğru yaklaştırın. Ardından lastiği aşağı doğru çekerken kapıdan uzağa doğru eğilin.

KOLLAR
Askılı ya da straplez elbisesleri rahatça giymek için kollarınıza iyi bakmalısınız. Egzersiz rutininizi yenileyin Kol kaslarınızı şekle sokmak ve daha da belirginleştirmek için üç kiloluk ağırlıklarla haftada üç gün çalışın. Kardiyo egzersizleri yaparken de ağırlık kaldırmayı deneyin. Hile yapın Kollarınızı daha ince gösterecek bu illüzyonu deneyin: Işıltılı bir bronz pudra ya da allığı kolunuzun ortasına uygulayın.