Soğuk hava, özellikle de sert rüzgar kalp krizi riskini artırıyor. Kalp krizinden korunmak içinse öncelikle soğuk havada fazla kalmamak ve rüzgarı arkaya alarak yürümek gerekiyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erkan Ekicibaşı; soğuk havalarda kalbinizi korumanız için şunları önerdi:
BAŞINIZI SICAK TUTUN
Dışarıda uzun süre kalmanız gerekiyorsa, birkaç kat giyinerek vücut yüzeyinde koruyucu bir hava katmanı yaratın.
Baş ve ellerde ısı kaybı yoğun olur. Bu nedenle başınızı mutlaka şapka-bere ile koruyun, elleriniz için de eldiven kullanın.
Isınmak amacıyla alkol alımından uzak durun. Alkol cilt damarlarında genişlemeye neden olarak ısı kaybını artırır.
İlaçlarınızı, doktorunuzun önerdiği saatlerde düzenli olarak alın.
