Rüzgara karşı koşmak kalp krizini tetikliyor

29.01.2012

Soğuk hava, özellikle de sert rüzgar kalp krizi riskini artırıyor. Kalp krizinden korunmak içinse öncelikle soğuk havada fazla kalmamak ve rüzgarı arkaya alarak yürümek gerekiyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Erkan Ekicibaşı; soğuk havalarda kalbinizi korumanız için şunları önerdi:

BAŞINIZI SICAK TUTUN
Dışarıda uzun süre kalmanız gerekiyorsa, birkaç kat giyinerek vücut yüzeyinde koruyucu bir hava katmanı yaratın.
Baş ve ellerde ısı kaybı yoğun olur. Bu nedenle başınızı mutlaka şapka-bere ile koruyun, elleriniz için de eldiven kullanın.
Isınmak amacıyla alkol alımından uzak durun. Alkol cilt damarlarında genişlemeye neden olarak ısı kaybını artırır.
İlaçlarınızı, doktorunuzun önerdiği saatlerde düzenli olarak alın.

kalan karakter 460

yorumla

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri: Silikonun markasını mutlaka öğrenin!; Nokta burunlar kaburga kemiği ile onarılıyor; Karar alma stratejileri; Mükemmel cilde giden yol; En iyi tedaviyi almak için nereye gitmeli?; Menopoz sıkıntısı kariyeri etkiliyor; En önemli 10 güzellik derdi; Gıdaları çok iyi çiğneyin su içmeyi ihmal etmeyin; Sarkık kollara çözüm yolları; Ev ve ofisinizi havalandırın; Alkolün zararlarını azaltın; Her zaman bakımlı olun; 'Torbalı' olmak sekse engel değil; İlk cinsel ilişkiden korkmayın; Torba için özel terapi; Karında torba ile yaşamak; 'Sessiz katil'i yabana atmayın; Tedavi türünü seçmek yorucu bir süreç; Sinir kökü sıkışması baş ağrısına neden olabilir; Formda kalmak için bir bardak destek; 30'lu yaşlarda önleminizi alın hep güzel kalın; Daha iyi bir yaşam için doğru beslenin; Cinsel performans damarlara bağlı; Çok ilaç kullanmak iktidarsızlık nedeni; Kızlık zarı kendini onarmaz; Erkekler mutluluğu internette arıyor; 6 aylık bebeğe de kitap okuyun; 2012'nin yeni cinsellik trendleri; Philips'in Kadın Sağlığı araştırmasından çarpıcı sonuç!; Uçuş öncesi aspirin içmek konusu hâlâ tartışılıyor; Antibiyotiğe sarılmayın; Minikler için...; Göğüs ölçüsü kadınların psikolojisini etkiliyor!; Kısıtlı zamanda etkili temizlik; Belirtisi sırt ağrısı olan 5 ciddi hastalık!; Verem tedavisinde 'doğrudan gözetim'; 2012'nin en sağlıklı beslenme trendleri; İyi tedavi yerine erken teşhis; Beyin sağlığı için düşünce detoks; Mastürbasyon masumdur