5 günlük hava durumu
26 Mayıs 2012, Cumartesi

Sağlık Haberleri

Güzel göğüsler için en etkili yöntemler

  • 26.05.2012

Pek çok kadın; güzel bir göğüs dekoltesine sahip olmayı hayal eder. Göğüslerini daha diri göstermek isteyenler; bazı yöntemlerle bunu başarabilir. İşte kendi kendinize uygulayabileceğiniz o yöntemler...

Birçok kadın göğüslerinin daha dik, sıkı, büyük ya da tam tersi küçük olmasını ister. Tüm bunlar aslında kolay.. İşte, göğüslerinizin güzelliği için evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz yöntemler...

DUŞTA PEELING YAPIN
Formu ve büyüklüğü ne olursa olsun, göğüslerin pürüzsüz ve ipeksi olması artı bir puan... Bunun için haftada bir, duşta peeling yapmanız yeterli. Yüz için üretilen peeling'ler, hassas ciltlere daha uygun olduğundan göğüsleriniz için de kullanabilirsiniz. Ama iri taneli ürünler; tahrişe neden olabilirler. Bu yüzden peeling'den sonra mutlaka bal özlü nemlendirici sürün.

SİLİKON YERLEŞTİRİN
Göğüslerinizi bir beden büyütmeye ne dersiniz? Altlarına yerleştirilen yapışkanlı silikonlar gayet pratik bir çözüm. Dahası sutyen kullanımı da gerektirmiyor. Dekolte, transparan ya da ince askılı giysiler için de en doğru seçim.

SIKILIĞINI TEST EDİN!
Göğüslerinizin sıkılığını şöyle test edebilirsiniz: Yüzünüze kocaman bir gülümseme yerleştirin. Bu hareketle, boynunuzda bir kasılma olacak. Kasılma sırasında, göğüsleriniz yukarı çıkıyorsa her şey yolunda demektir. Kıpırtı yoksa, egzersiz yapmanız gerekir.

SIRTÜSTÜ UYUYUN
Sırtüstü uyumak; bütün gece yüzüstü ya da yan yattığınızda dekolte bölgesinde oluşabilecek kırışıklıkları engelliyor. 45 yaşından sonra elastik lifler yıpranıyor; bu yıpranma bazı izlerin daha da belirginleşmesine neden oluyor. Sırtüstü uyumakta zorlanıyorsanız gece takılan sutyenlerden edinin. Böylece kırışıklık olmaz.

BAKIMI İHMAL ETMEYİN
Göğüslerinize ayıracağınız biraz zaman, onları daha dik ve sıkı bir görünüme kavuşturabilir. Üstelik dört haftada... Silikonun temel yapı taşı olan silisyum, cildin kolajen yani 'gençlik' etkisini artırmakta önemli bir rol oynuyor. Bu nedenle, göğüs bakımı için üretilen tüm bakım ürünlerinin içinde silisyum bulunuyor. Silisyum açısından zengin ürünleri kür halinde kullanmanız, kısa sürede farkı görmenizi sağlayacak. Ürünleri, iki göğüs etrafında sekiz çizecek şekilde uygulayın.

GÜNEŞTEN KORUNUN!
Dekolte bölgeniz, vücudunuzun en hassas bölgesi olduğundan yüzünüz kadar özenle korunması gerekiyor. İlk düğmesi açık kullanılan gömlekler giydiğinizde, açıkta kalan alana sızan güneş ışınları bu bölgeye zarar veriyor. Bu nedenle bahar aylarında en az 30; yazın ise 50 korumalı krem kullanmanız gerekiyor. (Marie Clarie dergisi)


#Sayfa#

İKİŞER SANTİM KÜÇÜLTÜN
SUTYENİNİZİ DEĞİŞTİRİN
İri göğüsleri, yüksek teknolojiyle üretilmiş sutyenlerle bir beden küçültmek mümkün. Bu sutyenler, göğüsleri hem üstten hem alttan kavrıyor, orta bölgeden de saten bir bant gibi tutuyor. Böylece göğüsler, ezilmeden, tam da en güçlü olduğu noktalardan kontrol altına alınmış ve her biri yaklaşık olarak ikişer santim küçültülmüş oluyor. Sarkmalar içinse benzer yüksek teknolojiyle üretilen toparlayıcı sutyenler oldukça işe yarıyor.

SPORU İHMAL ETMEYİN!
Göğüslerinize dik ve dolgun bir görünüm kazandırmak için bu amaca hizmet eden egzersizler yapın. Tenis, yüzme, pilates ve yoga tam da bu bölgeye hizmet eden sporlar arasında... Bu sporlarla sırt ve göğüs kasları çalışıyor, duruşunuz dikleşiyor. Sırt dik durduğunda göğüsler de yukarı kalkıyor. Evde ya da ofiste yapabileceğiniz küçük egzersizler de var. Örneğin; küçük bir topu iki elinizin arasına sıkıştırın, dirsekleriniz dışa doğru bakarken 20 kere sıkıp bırakın. Bir başka hareket de, ellerinizi ve dirseklerinizi birleştirerek kollarınızı başınızın üzerine doğru 15 kez kaldırıp indirmek.

ENSTİTÜDEN DESTEK
Güzellik enstitülerinde, dekolte bölgesi, uzun bir süredir yüz bakımı uygulamalarına dahil ediliyor. Yapılan temizleme, masaj, peeling ve nemlendirme işlemi bölgeyi hem canlandırıyor, hem de hücre yenilenmesini destekleyerek daha genç görünmelerine yardımcı oluyor.

KİLO ALIP VERMEYİN!
Göğüs dokusu, oldukça yağlıdır. Kilo alıp vermek, yağ oranının artıp azalmasıyla ilgili olduğundan, bu bölgeyi direkt etkiler. Bu nedenle hızlı kilo vermekten kaçınmalısınız. Eğer diyet yapıyorsanız protein içeren gıdalar tüketin.

#Sayfa#

ÇATLAKLARDAN KURTULMAK İÇİN...
Kadınların en büyük sorularından biri de göğüslerindeki çatlaklar... Çatlakları lazerle önlediklerini ve bu şekilde göğsü de rahatlıkla toparladıklarını söyleyen Medikal Estetik Uzmanı Dr. Pınar Karagülle, uyguladıkları operasyonun son derece basit olduğunu belirtti. Karagülle uyguladıkları yöntemi şöyle anlattı:

DOKU GEVŞİYOR
"Göğüs bölgesinde, hamilelik, ergenlik ve hızlı kilo alıp vermeye bağlı, estetik açıdan birçok kişiyi rahatsız eden çatlaklar oluşabiliyor. Çatlaklar genelde yüzeyden çökük, yırtık şeklinde oluyor. Çatlaklar yeni oluştuklarında renkleri mor ya da kırmızıya yakın oluyor. Yıllar geçtikçe renkleri açılarak gri, kurşuni veya beyaz bir renk alıyor, elastikiyeti azalıyor. Bu gevşemeyi gidermek için göğüsteki bağ dokuyu yeniden güçlendirmek gerekiyor.

ALTI SEANSA KADAR SÜREBİLİYOR
Kullanılan Co2 lazerler uygulandıkları alanda yeni doku oluşumunu tetikliyor. Oluşan yeni bağ doku; yavaş yavaş çatlak alanını doldurarak cildin yenilenmesine ve çatlak görünümünün azalmasına neden oluyor. Seans aralıkları dört ile altı haftada bir olup mevcut probleme göre üç ya da altı seans sürebiliyor. Bu işlem; lokal anestezik kremler kullanıldığından, ağrısız olmakla birlikte sosyal hayatı neredeyse hiç etkilemiyor."

kalan karakter 460

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri

Karpuz aç karnına yenilmeli
İş yorgunluğunu öğlen yürüyüşü önler
Kanser tedavisinde etkili savaşçı
Çocuğunuzun ismi hayatını etkileyebiliyor
Anne adaylarının çoğu reflü oluyor
Koruyucuyu güneşe çıkmadan yarım saat önce sürün!
Pilatesle birçok hastalığa meydan okuyabilirsiniz
İşte kasları gevşeterek 6 adımda yorgunluk ve ağrıdan kurtulun
Fazla tuz ödeme sebep olur
Her 100 kişiden biri çölyak hastalığından muzdarip
20 dakikalık ılık bir banyo yorgunluk ilacı!
Diş tedavisinde Ozon mucizesi
Asla ilaçla büyümez
Doğal kalkan: anne sütü
Güneş hastalıkları
Kalsiyum deposu sağlık kaynağı süt
Hastanın ömrüne üç yıl ekleyen deney başladı!
Mide için elma suyu ve yoğurt
Şok diyet yaparak asla zayıflamayın
Haftada üç gün et iki gün balık yiyin
Tuzlu gıdalar kanser nedeni
Nasıl güneşlenmek gerekiyor?
Güzel gülümsemenin püf noktaları
Eski yöntemler bele zarar verir
Bel fıtığı ameliyatlarının yüzde 99'u gereksiz
Cinsel isteksizliğin nedenleri
Türkiye'nin tansiyonu ölçüldü
Yüz nakli Türk icadı
Körlere yüz nakli gerekli mi?
Yaşam kalitesini artıran meyve: Saw palmetto
Check-up'ınızı kendiniz yapın
Güzellik evinizin mutfağında saklı!
Portakal ve balık yiyin!
Amazonlar'dan gelen mucize: Akai çileği
Meme kaybı artık yok!
Antik çağların tahılı: Kinoa
Tatlı niyetine leziz meyveler
Göğüs estetiği için ölçü erkekten
40 derece sıcaklıkta hem fit hem dinç kalın
İşte estetik memenin formülü
TELEVİZYONDA BUGÜN
Günün Dizisi
Yahşi CazibeYahşi Cazibeatv 10:40
Günün Filmi
Gerçeğin PeşindeGerçeğin PeşindeKanaltürk 01:00
geri
ileri