5 günlük hava durumu
3 Haziran 2009 Çarşamba
İLİŞKİLİ HABERLER
Pilates diyet değildir, zayıflatmaz
İnsülin direnci düşük olanlar yalnız çalışmasın
Kardiyo ile birlikte yapın
Yüzeysel nefes almayın
Boy uzatır mı?

Boy uzatır mı?

  • 03.06.2009
Tabii ki kişiler olması gerektiğinden daha uzun bir boya ulaşmaz. Ancak yapılan egzersizde uygulanan hareketler sayesinde, omurga olması gereken yüksekliğe ulaşır ve bu da daha uzun boyluymuş gibi hissedilmesini sağlar. Pilates, aldığınız doğru nefes sayesinde omurga disklerinin bir akordeon gibi yukarı doğru uzayarak tekrar açılmasını sağlar. Nefes, omurgaya masaj etkisi yaratır.

kalan karakter 460

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Sağlık Haberleri

Diğer Sağlık Haberleri

Bahar alerjisinin zararı gözlere de dokunuyor!
Belirtiler gribe benzetilince tedavi gecikiyor
Göğsünüz nasıl olursa olsun sizin havanız yerinde olsun
Asla makyajımı abartmam
Huyuna suyuna göre koku seçin
Meyve diyeti yağ yerine vücuttaki kasları eritiyor!
Kilomu korumak adına ömür boyu diyet mi yapayım?
Bol limonlu salata ve daha çok kereviz yiyerek forma girin
Sağlıklı kalplerin en çok sevdiği 5 yiyecek
İkizlere süt yetiştirmek için planlı olmak gerek
Üzüm, şarap ve pekmez kansızlığı önleyemiyor!
Fruktozlu tatlandırıcıdan kalori fışkırıyor
Zar ilişkiyi engellemez!
Ben en büyük kırgınlıkları sigara yüzünden yaşadım
Soru sorarken eğleneceksiniz
Bu yaz popo estetiği liposuction’ı sollayacak!
'Nedensiz kısır' kadınlar da anne oluyor
Seren Serengil gibi pek çok kadın aşılanarak anne oldu
Son bir 'altın yumurta' kadınları anne yapıyor!
Uykuyla savaşmayın kendinizi teslim edin
Protezlerinizi yılda bir kez cilalatmanız gerek
Hamilelik çatlakları lazere yenik düşüyor
Ameliyata hazırlanan daha çabuk iyileşiyor!
Güneşten çiğ sebze ve meyve yiyerek korunun
Tecavüz çok ciddi bir suç!
Sistit riskine karşı düzenli olarak C vitamini kullanın
Kırışıklarla savaşmak için silah çok
Tüylere veda vakti
En yeni ürünler
Kaç çocuğunuz var: Galiba 120!
Sosyal Medya' nın En Çok Paylaşılanları
ÜCRETSİZ SABAH BÜLTEN ÜYELİĞİ

Üye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.

Adı Soyadı :
E-posta :
Üye Ol