Haberi Dinle

Buzlu havada yürüme teknikleri

yeni haber
İHA
Giriş Saati : 24.01.2010 11:42
Güncelleme : 24.01.2010 11:54

Soğuk ve karlı havaların kendini iyice hissettirdiği bugünlerde kayıp düşenler hastaneleri doldururken, sokağa çıkmadan evvel alınacak basit tedbirler sakatlıkların önüne geçiyor.

Uzmanlar, topuksuz, kösele, altı lastikli veya kauçuk ayakkabı giyilerek ya da çorabı ayakkabının üzerine geçirerek düşmeye karşı tedbir alınmasını tavsiye ediyor. Kış mevsiminin kendini sert bir şekilde hissettirdiği şu günlerde basit tedbirler alarak buzlu ve karlı havalarda kaza geçirmeden yürünebilir. Uygun duruş ve yürüme tekniklerinin kar ve buzda kaymaları önleyerek kırık çıkık vakaların önüne geçilebileceğini söyleyen uzmanlar, karlı, buzlu ve yağmurlu havalarda acele edilmemesini tavsiye etti. Yolun her zamanki yürüyüş zamanından daha uzun süreceği hesaplanarak yola erken çıkılabileceğini de anlatan uzmanlar, şu tavsiyelerde bulundu:

"Yürüme alanlarındaki kar ve buz, kum ya da tuzla temizlemeli. Su geçirmez, yalıtımlı, kaymaz kalın tabanlı, geniş ve yüksek olmayan topuklu ve hafif kışlık botlar kullanmalı. Sert buz oluşmuş ise botlara buz kıskaçları takmalı. Dengeyi sağlamak için baston kullanmalı. İleri yaşlardaki kişiler mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamalı. Atkı ve eldiven kullanmalı, eller ısıtılmak için ceplere sokulmamalı. Ciddi yaralanmaların büyük kısmı kayma sırasında ellerin dengeyi sağlayamamasından kaynaklanıyor.

Adımlar küçük ve iki ayak arasındaki mesafe artırılarak yürümeli. Rahat kıyafetler giyilmeli, ayakkabıların topuksuz, kösele, altı lastikli veya kauçuk olmasına dikkat edilmeli. Eskimiş kalın çorapları, ayakkabının üstüne geçirilerek yola çıkılmalı. Düşme neticesinde meydana gelen kırıklarda ilk etapta soğuk kompres yapılmalı".

kalan karakter 460

yorumla

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Diğer Yaşam Haberleri

Diğer Yaşam Haberleri: İBB'den uyarı!; Silahlı kavga: 3 ölü; Uludağ'da kar kalınlığı; Seçkin'e uygunsuz teklif!; Kar yağışı sürecek; Delikanlı bulmak çok zor!; Didem'e aşk öpücüğü!; Güvenli yolculuk için lastik seçimi; Atatürk Havalimanı'nda feci kaza; Kendimi çırılçıplak hissediyorum; İDO seferleri iptal edildi; Şakir Eczacıbaşı'nı kaybettik; Didim'de trafik kazası: 1 ölü; Öldü öldü dirildi; Beyaz esaret kâbus gibi; Demet Akalın yalıda nikâhlandı; Türkiye'de yaşayan Oğlak sayısı 10 milyon!; Cesaret formasındaki 11 cesur yürekli gazi; Azılı hackera 30 yıl hapis; Çeteye kafa tuttu sessizlik bozuldu; Efsane pilot Hürkuş'u gençlere tanıtacaklar; Avrupalı en çok İstanbul'u biliyor; O isyanın fitilini Halime ateşledi; Yetim çocuklar için yardım seferberliği; Carey'nin salıncak ipi uzun geldi; 'Ezel' ezdi geçti Kenan âşık etti; 'Unutulmaz', Bulgaristan'da reyting rekorları kırıyor; Kardeşine doğrulttu, dedesini vurdu; Kar altında darbe karşıtı yürüyüş; 150 bin TL'ye eğlendiler; Kız yurduna özel güvenlik; Vekil 5 yıldızlı otelde soyuldu; Fransa'dan Eyüp'e kültür köprüsü; BDP Patrikhane'de; 'İstanbul hepimizin kültür başkenti'; Kurumlar sağlık için birleşti; 550'nci yıl törenlerle kutlanacak; 12 kez kalbi durdu ama hayatta kaldı

www..com.tr: Facebook’un en iyi gazetesi
SABAH’ı beğen,
son dakika haberlerini kaçırma facebook.com/Sabah; Son dakika haberlerini
Twitter’ın en iyi gazetesi
Sabah’da takip et twitter.com/sabah