5 günlük hava durumu
24 Ağustos 2009 Pazartesi
İLİŞKİLİ HABERLER
Ramazan'da sağlıklı beslenme kılavuzu
Ramazan'da uzun uzun çiğneyerek yemek yiyin!
İftarda valizleri hazırlayın sahurda yola çıkın!
Oruç en sağlıklı neyle açılmalı?
Oruçlular önemli kararları iftar sonrasına ertelesin
Migren atağı Ramazan'ı sever!
Çocuğunuz oruç tutmak için tutturursa hafta sonu izni verin
Hamilelerin uzun süre aç kalması bulantıyı artırıp, şekeri düşürür!
İki saatlik öğle uykusu vücudun su kaybını önlüyor
Oruç tutarken ağız kokusuna karşı sahurda maydanoz yiyin
En sağlıklı Ramazan tatlısı hangisi?
Hamilelerin uzun süre aç kalması bulantıyı artırıp, şekeri düşürür!

Hamilelerin uzun süre aç kalması bulantıyı artırıp, şekeri düşürür!

  • yeni haber
  • Giriş Saati: 01.09.2009  13:12
    Güncelleme : 01.09.2009  13:12
'Hamile olsam da oruç tutacağım' diyen anne adaylarının, Medical Park Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Akif Karan'ın sözlerine kulak vermelerinde fayda var:

SICAK HAVA RİSKİ
Oruç tutmaları riskli olan gruplardan biri de hamilelerdir. Sıcak havalarda oruç tutmak, riski daha fazla artırmaktadır. Sağlık durumunda herhangi bir sorun yaşamayan hamileler ancak doktorları izin verdiği taktirde oruç tutabilirler.

KALORİ İHTİYACI
Hamilelerin kalori ihtiyaçları arttığı için daha sık acıkırlar. Açlık durumunda hamilelerin kan şekerleri daha kolay düşer. Bu durumda vücut enerji kazanmak için yağları kullanır; yağların yakılması ile 'Keton cisimleri' denilen maddeler oluşur. 'Keton cisimleri' anne ve bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Gebelerin sık aralıklarla ve az miktarlarda besin alması, dengeli beslenmesi, yeterli mineral ve vitaminleri alması gerekir.

ERKEN DOĞUM
Ramazan ayı giderek daha sıcak mevsimlere denk gelmektedir. Çevre sıcaklığının da artması ile vücut daha kolay susuz kalabilir. Susuzluk durumunda kan basıncı düşer. Bu, bebeğin dolaşımını olumsuz etkiler. Vücudun su dengesini korumak için devreye giren hormonlar erken doğuma sebep olabilir.

TOK OLUN
Hamilelerin sahurda seçtikleri besinler; yüksek enerji içeren ve kolay hazmedilebilen besinler olmalıdır. Peynir, çavdar veya kepekli ekmek, yumurta veya sütlü sebze çorbaları gibi...

kalan karakter 460

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Yaşam Dosyaları
Sosyal Medya' nın En Çok Paylaşılanları
ÜCRETSİZ SABAH BÜLTEN ÜYELİĞİ

Üye olun, son dakika haberleri e-postanıza gelsin.

Adı Soyadı :
E-posta :
Üye Ol