X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Akdeniz tipi beslenelim
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Akdeniz tipi beslenelim

  • Giriş Tarihi: 15.2.2014

Özel OFM Antalya Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yeşim Hoşcan, kalp hastalığından korunmak için yeme ve beslenme alışkanlıklarının da çok önemli olduğuna dikkat çekti. Doç. Dr. Hoşçan, 'Akdeniz Diyeti' terimi ile 1960'lı yılların başlarında Akdeniz'in zeytin yetiştirilen bölgelerinde görülen beslenme tarzının kastedildiğini ifade etti.

KORUYUCU BESLENME

Doç. Dr. Hoşçan, "Meyve, sebze, baklagiller, kepekli tahıllar, kuru yemişten zengin, zeytinyağının temel yağ olarak kullanıldığı, balığın kırmızı ete tercih edildiği bir mutfaktır. Akdeniz diyetinde kan kolesterolünü yükseltici doymuş yağın az olması, koroner kalp hastalığı ve kanserden koruyucu olarak kabul edilmektedir" dedi.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.