X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Obez riski anne karnında başlıyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Obez riski anne karnında başlıyor

  • Giriş Tarihi: 1.1.2016
Obez riski anne karnında başlıyor
Obez riski anne karnında başlıyor

Medical Park Antalya Hastanesi Diyetisyeni Yurdakul anne adaylarını bebeklerinin obez olmaması için uyardı

Medical Park Hastane Kompleksi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Aysun Yurdakul anne adaylarına, bebeklerinin obez olmaması için uyarılarda bulundu. Hamileliğin ilk 3 ayında alınan kiloların genellikle anneye kaldığını belirten Yurdakul; "Gebelikte kilo alımının 9 ila 12 kilo arasında olması gerekmektedir. Kiloya takılmadan bebek için sağlıklı beslenmek gerekiyor" şeklinde konuştu.

DÖRT BESİN GRUBU

Gebelikten önceki beslenmeyle hamilelik sonrası beslenme arasında değişikliklerin olduğuna vurgu yapan Yurdakul, "Hamilelikte 4 besin grubunu arttırıyoruz. Birincisi kalsiyum. Sütten, yoğurttan veya peynirden hatta birçok yeşillikten kalsiyum alabiliyoruz. İkincisi ve en önemlisi protein. Hamile kalmadan önce kilogram başına 0.8 gram proteini, hamileliğin ilk ayından itibaren 1 grama çıkarıyoruz. Sonra protein alımını giderek arttırıyoruz. Üçüncüsü demir ve dördüncüsü de Omega 3'tür" ifadeleri kullandı.