X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Bayramda beslenmeye dikkat
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Bayramda beslenmeye dikkat

  • Giriş Tarihi: 27.7.2014

Uzmanlar, ramazan ayı boyunca yaşanan uzun süreli açlığın ardından bayramda sağlık sorunlarıyla karşılaşılmaması için 'beslenmeye dikkat edin!' uyarısı yaptı

Ramazan boyunca uzun süreli açlığa bağlı olarak metabolizma hızının azaldığını söyleyen Ankara Özel Güven Hastanesi Tıbbi Diyet Hizmetleri Bölümü uzmanlarından Dr. Dyt. Evrim Güngör, "Bu sürecin arkasından kilo almamak veya sağlık sorunları yaşamamak için bayram süresince doğru beslenme son derece önemlidir" dedi.

'KİLO ALINABİLİR'
Ramazan'da olduğu gibi bayramda da beslenmenin, vücudun gereksinimlerine uygun olması gerektiğine işaret eden Güngör, "Ramazan boyunca uzun süre açlık ile birlikte öğünler iftar ve sahur olarak ikiye bölünmektedir. Bu dönemde günlük almamız gereken enerji ve besin öğelerine olan gereksinimleri değişmemektedir. Ramazan boyunca uzun süreli açlık veya az yemek yemeye bağlı olarak metabolizma hızında azalma meydana gelmektedir. Bu sürecin arkasından kilo almamak veya sağlık sorunları yaşamamak için bayram süresince doğru beslenme son derece önemlidir" diye konuştu.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.