X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Bayram sofralarına dikkat!
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Bayram sofralarına dikkat!

  • Giriş Tarihi: 18.7.2015
Bayram sofralarına dikkat!
Bayram sofralarına dikkat!

Mayasante Polikliniği Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Ağıllı Akın, ramazanda değişen beslenme düzeniyle yavaşlayan metabolizmaların, görkemli bayram sofralarıyla kilo alımına davetiye çıkaracağı uyarısında bulundu. Uzun saatler boyunca aç kalmaya ve az yemeye alışan midelerin bir günde değişen, sık ve yoğun içerikli sofralardaki yemeklerle hazımsızlık ve şişkinlik gibi sindirim sistemi problemleri yaşattığını kaydeden Akın, " "Bir ay boyunca iftar ve sahur olarak geç saatlerde beslenmeye alışan bedeninizi güzel bir kahvaltı ile bayram gününe hazırlayın. Sağlıklı bir kahvaltı, gün boyunca iştah kontrolü yapabilmenizi sağlar. Öğle ya da akşam yemeğinin birinde mutlaka az yağlı hazırlanmış sebze yemeği ve yoğurt tüketin. Böylece bağırsak hareketlerini kolaylaştırırsınız" dedi.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.