Yeni trend 'yoga tatili'yle arınma

Giriş Tarihi: 3.9.2015
Yeni trend 'yoga tatili'yle arınma

Ünlü yoga antrenörü Zeynep Özlem Alataş, zihnini arındırıp stres atmak ve kışa zinde girmek isteyenlerin artık "yoga tatili" yaptığını söyledi

Ünlü yoga antrenörü ve Çayyolu YogaHouse kurucularından Zeynep Özlem Alataş, birçok yoga merkezinin zihni arındırarak stres atmak ve kış sezonuna zinde girmek isteyenlerin tercihleri doğrultusunda yoga tatil organizasyonu düzenlediğini söyledi. Alataş, meditasyon ve nefes çalışmalarının tamamının bu tatilin içerisinde yer aldığını belirtti.

BEDENİNİZİ TANIYACAKSINIZ
Tatil köyleri, açık büfeler, beach'ler, tekne turları gibi her şeyin dahil olduğu bu listenin, tüm yılın stresinden kurtulmak isteyen birçok insanı artık tatmin etmediğini ifade eden Alataş, şöyle devam etti: "Biz de 22-26 Eylül Kurban Bayramı döneminde, Antalya Belek'te 5 yıldızlı otelde düzenleyeceğimiz yoga tatili ile özel konumu, sağlıklı, bol oksijenli havasıyla, sakin, dinlendirici, dinçleştirici ve pozitif enerji yüklü doğasıyla zihnini arındırmak isteyenleri keyifli programımıza bekliyoruz. Yoga felsefesine de değineceğimiz etkinlikte, doğru nefes alış, doğru oturuş ve duruş öğrenilecek." Alataş, "Yoga yapan çoğu insan yoganın yavaş yavaş güçlendiren ve sakinleştiren bir süreç olduğuna katılırlar. Her yoga dersi bedeninizi tanımanızı ve vücudunuzun derinliklerini keşfetmenizi sağlar. Farkındalığın kapısını aralamak için en iyi yol yogadır. Eğer yoga tatilinizi güzel bir yerde lüks spa tedavisi ve muhteşem yemeklerle birleştirirseniz, bu deneyim sizi rahatlatmakla kalmaz, aynı zamanda size yeniden doğmuşsunuz hissi verir. Bizim de amacımız bunu sağlamak sizlere" diye konuştu.

DOĞA VE DENİZLE İÇ İÇE
Alataş, yoganın bir takım aktivitesi olduğunu, katılımcıların bu tatil yerlerinde beraber yemek yediklerini, doğa ve denizle iç içe olduklarını belirterek ardından yapılan yoga ile ruh ve bedenen dinlenip yenilendiklerini söyledi. Yoganın kişinin kendi kendinde sağlık, mutluluk, huzur ve ferahlık bulması için etkin bir metot ve yaşam sistemi olduğunu vurgulayan Alataş, meditasyonun iç huzuru bulmada ve kendini tanımada etkin yardımcı bir yöntem olduğunu kaydetti.
ARKADAŞINA GÖNDER
Yeni trend 'yoga tatili'yle arınma
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz