X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER 'Satrançla zihninizi canlandırın'
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

'Satrançla zihninizi canlandırın'

  • Giriş Tarihi: 23.9.2015
'Satrançla zihninizi canlandırın'
'Satrançla zihninizi canlandırın'

Acıbadem Ankara Hastanesi Nöroloji ve Ağrı Kliniği Uzmanı Doç. Dr. Ali Kemal Erdemoğlu, Dünya Alzheimer Günü dolayısıyla daha iyi bir hafıza için ipuçları verdi. "Bulmaca ve su doku çözerek, satranç oynayarak beyninizi aktif tutun" tavsiyesinde bulunan Erdemoğlu, "Düzenli aerobik egzersiz kan dolaşımını daha etkili hale getirerek beynin beslenmesine ve atık materyallerin beyinden uzaklaştırılmasına neden olur. Dahası, aktif yaşam tarzını benimsemiş kişiler daha iyi uyur, stresle daha iyi mücadele eder, zihinsel performansı olumsuz yönde etkilediği bilinen alkol, ilaçlar, sigara, uyuşturucu gibi faktörlerden de uzak dururlar" dedi.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.