Türkiye'nin en iyi haber sitesi

’nde salon ve test günü

Giriş Tarihi: 10.8.2016
Gençlerbirliği’nde salon ve test günü

, kampı sonrası Beştepe İlhan Cavcav tesislerinde salon ve test çalışması yaptı

kampı sonrası yeni sezon hazırlıkları için Ankara'da toplanan , ilk antrenmanını gerçekleştirdi. Başkent ekibi, yaklaşık bir saat süren antrenmana ısınma koşusu ve ısınma hareketleriyle başladı. Daha sonra 5'e 2 top kapma çalışmasına geçen takım son bölümde dar alanda minyatür kale maç yaptı.

SON ETABA GİRİLDİ
Sezon hazırlıklarının son etap çalışmalarına da İlhan Cavcav Tesisleri'nde başlayan , sabah salon çalışması, akşam test uygulaması yaptı. Sabah, futbolcular, on iki istasyondan oluşan kuvvet ve çabukluluk içeren çalışma gerçekleştirdi. Ardından sahada hafif tempolu koşu yaptı. Başkent ekibi, akşam etabında ise iki gruba ayrıldı. Gruplar dönüşümlü yoyo ve laktat test uygulaması ve 5'e 2 top kapma oyunuyla günü tamamladı.
BUGÜN NELER OLDU
ARKADAŞINA GÖNDER
Gençlerbirliği’nde salon ve test günü
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz