X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Google diyeti
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Google diyeti

  • Giriş Tarihi: 1.2.2013 10:06 Güncelleme Tarihi: 1.2.2013 10:28

20 yaşındayken internetten bulduğu yöntemlerle 104 kilodan 59 kiloya düşen Nadina, 24'ünde ise güzellik kraliçesi seçildi...

Nadina Knight, 20 yaşındayken bir arkadaşının Facebook'a yüklediği resmini görünce dehşete düştü. Fotoğrafta 100 kilodan fazlaydı ve o dakikada zayıflamaya karar verdi. Bunun için diyetisyene gitmek yerine interneti kullandı. Google'da bulduğu diyet yöntemlerini hayata geçiren genç kız 2 yılda 104 kilodan 68'e düştü. Vücudunu şekle sokmayı da kafasına koyan Nadina, yine internette bulduğu egzersizleri hayata geçirdi. 24 yaşına gelen Nadina 59 kiloya düşerken, fiziğiyle de göz almaya başladı. Yaşadığı şehir olan Northampton'da güzellik yarışmasına katıldı ve şehrin en güzel kızı seçildi. Bunun üzerine şimdi İngiltere'nin en güzel kızının seçileceği Miss England'da katılmaya hak kazandı.

GÜZELLİĞİN REÇETESİ
Rafine şeker, un, makarna, pirinç yerine esmerini tükettim.
Günde 3 öğün yedim, aralarda ise atıştırdım.
Gazlı içecek ve alkole veda ettim. Bitki çayları içtim.
Doymuş yağlar, yağlı etler ve margarinin yerine balık yağı ve zeytinyağını tercih ettim.
Salatalar en büyük dostum oldu. Et ya da pizza, makarna yediğimde içine enginar, kuru domates, mantar ekledim.
Kırmızı et yerine tavuk etini tercih ettim.
Kahvaltılarımda kepek ve yulaflı müslilerle beraber yağsız sütü eksik etmedim.
Sporu hayatıma soktum. Koşarak fazlalıkları attım.

Takvim

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.