X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER 60'ından sonra bile egzersiz ömrü uzatıyor
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

60'ından sonra bile egzersiz ömrü uzatıyor

  • Giriş Tarihi: 27.11.2013

İngiltere'de yayımlanan Sports Medicine isimli bilimsel gazete, 60'lı yaşlarda yapılan egzersizin dahi büyük sağlık sorunlarını ve yaşlılığa bağlı unutkanlığı önlediğini açıkladı. Bu yaş grubundan sağlıklı 3 bin 500 insanı inceleyen uzmanlar, egzersiz yapanların önümüzdeki 8 yıl içinde sağlıklı kalma olasılıklarının 3 kat fazla olduğunu belirtiyor. Egzersizin kalp ve damar hastalıkları, diyabet, alzheimer ve depresyon gibi sağlık sorunları riskini azalttığını belirten uzmanlar, egzersizi düzenli olarak yapanların kronik zihinsel ve fiziksel hastalıkların önüne geçebildiğini hatırlatıyor. DIŞ HABERLER