X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER 90 yaşında bile egzersiz yapılmalı
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

90 yaşında bile egzersiz yapılmalı

  • Giriş Tarihi: 21.1.2014

İspanya'nın Navarra Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, egzersizin 90'lı yaşlarda bile insan sağlığını iyileştirmede önemli bir etkisi olduğunu gösterdi. 91-96 yaşları arasındaki 24 kişi üzerinde 12 hafta boyunca yapılan araştırma sonucuna göre, haftada iki kez güç ve süreklilik antrenmanı yapmak üç ay sonra insanların esneklik, güçlerinde iyileşme sağlıyor.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.