Her gün 20 gram beyaz et (tavuk göğsü, somon filetosu gibi) felçten koruyor. Çinli bilim ihsanlarının araştırması, kan basıncını düşüren ve omega 3 bakımından zengin bu yiyeceklerden her gün tavsiye edilen miktarda tüketilmesinin felç riskini yüzde 20 azaltabileceğini gösterdi. 14 yıl boyunca 254 bin 489 kişinin katılımıyla yapılan 7 beslenme araştırmasının sonuç analizlerine göre , fazla kırmızı et tüketimi ise felç riskini 3 kat artırıyor.
