X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Yaşlılıkta en önemli kurtarıcı yürümek
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Yaşlılıkta en önemli kurtarıcı

  • Giriş Tarihi: 29.9.2016
Yaşlılıkta en önemli kurtarıcı yürümek
Yaşlılıkta en önemli kurtarıcı yürümek

'de bulunan Yale Üniversitesi bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre ilerleyen yaşlarda düzenli olarak yapılan yürüyüş hayat kurtarıyor. Uzmanlar, yaşları 70 ile 89 arasında değişen bin 600 kişiyi gözlem altına aldı. Bu kişilerden günde 15 dakika bile olsa hafif tempoda yürüyüş yapanların diğerlerine oranla vücut dengelerinin çok iyi olduğu ve , kalp krizi gibi ölümcül hastalıklara yakalanma risklerinin de daha düşük olduğu belirlendi.