Ünlü fitness eğitmeni ilk defa Swissotel'de

Giriş Tarihi: 26.6.2014
Türkiye'nin en önemli fitness eğitmenleri arasında yer alan Murat Bür, "Bür 60-90" ismini verdiği grup dersinde vücut tiplerine uygun egzersiz yöntemlerini İzmir'de ilk defa Pürovel Spa-Sport üyeleri ve tüm katılımcılarla paylaştı. Bür, vücut tiplerini kare, kum saati, üçgen ve ters üçgen olarak dört ayrı kategoriye ayırarak dört vücut tipleri için ayrı olarak geliştirdiği egzersiz metotlarını misafirleriyle paylaştı. Kişinin kendi ağırlı ile yapılan egzersizlerin daha hızlı ve olumlu sonuçlar verdiğinin altını çizen eğitmen, antreman programının yanı sıra katılımcıların form tutmasına yardımcı olacak özel yemek tariflerini ve sağlıklı beslenme methotlarını da paylaştı. Murat Bür, spor ile birlikte uygulanan diyet programlarında öğünlerin atlanmamasının ve 3-4 bardak bitki çayının mutlaka tüketilmesi gerektiğini belirtti.
ARKADAŞINA GÖNDER
Ünlü fitness eğitmeni ilk defa Swissotel'de
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz