X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Kaliteli bir yaşamın sırrı, doğru nefes
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Kaliteli bir yaşamın sırrı, doğru nefes

  • Giriş Tarihi: 29.8.2014

Asma Bahçeler, doğu ve batı tıbbının birleşiminden oluşan Nefes Terapisi'ni meraklılarına örnek seans düzenleyerek anlatacak

Nefesle Hayat Merkezi Kurucularından Semra Bakioğlu ve Umay Karabece, 4 Eylül Perşembe günü Asma Bahçeler'de doğru nefes alma tekniklerinden örnekler sunacak, katılımcılara sağlıklı yaşama ilişkin önemli ipuçları verecek. 16 yıldır kişisel gelişim ve 9 yıldır da Transformal Nefes Tekniği Uzmanı olarak eğitimler gerçekleştiren Bakioğlu, nefes terapisinin fiziksel, zihinsel ve duygusal birçok yarar sağladığını belirterek, İzmir ve Türkiye'nin farklı noktalarında 5 yıldır eğitimler verdiğini söyledi. Günümüzde birçok insanın üst solunum yoluyla nefes aldığını ve bunun yanlış olduğunu kaydeden Semra Bakioğlu, "İnsanlar doğduğunda diyafram aracılığıyla nefes alır. Doğrusu da budur. Yıllar geçtikçe üst solunum yoluyla nefes almayla başlıyoruz. Doğru nefes tekniğiyle karın bölgesi de şişirilerek nefes alındığında bu durum kişiye, hem sağlık hem de psikolojik anlamda birçok kazanımlar sağlar" diye konuştu.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan SABAH veya sabah.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.