X İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ARKADAŞINA GÖNDER Ofiste çalışanlar egzersiz yapmalı
* Birden fazla kişiye göndermek için, mail adresleri arasına “ ; ” koyunuz

Ofiste çalışanlar egzersiz yapmalı

  • Giriş Tarihi: 20.2.2015
Ofiste çalışanlar egzersiz yapmalı
Ofiste çalışanlar egzersiz yapmalı

İzmir Üniversitesi Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Seçil Ekinci Çini, ofis yaşamın beraberinde getirdiği dirsek, el ve el bilek sorunlarıyla ilgili olarak bilgi verdi. Ofis çalışanları uzun süre masa başında, bilgisayar karşısında vakit geçirdiğini dikkat çeken Çini, "Masa başında sürekli aynı yapılan hareketler rahatsızlıklara neden oluyor. Bu rahatsızlıkları basit ergonomik tedbirler alınması, çalışma sırasında kısa molalar verilmesi ve iş yerinde yapılabilecek ve vakit almayacak bazı basit egzersizlerle önlenebilir" diye konuştu.