Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!

  • 1
  • 15
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!

Dr. Fevzi Özgönül, düğününe 1 hafta kalan gelinlere çok önemli uyarılarda bulundu.

  • 2
  • 15
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!

Dr.Fevzi Özgönül, "Eğer bu önerilerin dışına çıkmazsanız ve yakın bir zaman diliminde diyet (son 2 ay içerisinde) yapmadıysanız ve en önemlisi şeker hastalığı, insülin direnci, hipoglisemi veya tiroidin yavaş çalışması gibi bir rahatsızlığınız yoksa bu son hafta uygulaması size 1 bedene kadar küçülme sağlayabilir" dedi.

  • 3
  • 15
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!

"İşte yaz gelinlerinin düğün günü beslenme düzeni"

Düğün günü: Sabah elma sirkeli suyunuzu içtikten sonra 1 haşlanmış yumurta 2-3 zeytin yiyerek güne başlayın.

  • 4
  • 15
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!

Öğlen yemeğinde 1 kâse yoğurt, 3-4 tam ceviz ve 1 avuç kadar meyve yiyebilirsiniz. Bu öğünde yemek miktarını seçerken her gün tabaktaki miktarı biraz artırabilirsiniz fakat 1 tabaktan fazlasına çıkarmayın.

  • 5
  • 15
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!

Akşam bol eğlenmeyi ve düğün yemeklerinden yemeyi unutmayın. Son hafta heyecan çok yüksek olacağı için çok açlık hissetmeyeceksiniz. Bu önerilerimizi arada tekrar etmeyin. Bu önerilerimiz düğüne son bir hafta kala başlanıp düğün günüyle sonlanır.

  • 6
  • 15
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!
Düğününe 1 hafta kalanlar dikkat!

Bu arada kesinlikle arada atıştırmayın ve su içmeyi unutmayın. Hareketleri de sakın unutmayın