Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor

  • 1
  • 47
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor

'Adetten kesilme' olarak tanımlanan menopoz, kadınların kaçınılmaz kabusu oluyor Bezelye, maydanoz, balık gibi besinler bu dönemi geciktirerek hanımların yüzünü güldürüyor.

  • 2
  • 47
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor

Yaşın ilerlemesiyle birlikte kadınlarda menopoz riski başlar.

  • 3
  • 47
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor

Genellikle 48-52 yaş arasında görülen menopoz, östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak adet kanamasının ve doğurganlığın sona ermesi olarak tanımlanır.

  • 4
  • 47
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor

Bu dönemde kadınlar, sıcak basmasından, kemik erimesine, terlemeden ruhsal çöküntüye kadar çeşitli sağlık sorunları yaşar.

  • 5
  • 47
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor

Doğru beslenme ise menopoz dönemini geciktirerek, hanımlara gençlik aşılar:

  • 6
  • 47
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor
Menopoz kadınların kabusu olmaktan çıkıyor

Balık: Omega -3 ve omega-6 yağ asitleri içeren balık, kan şekerinin kontrolünü sağlar ve menopoz döneminde yaşanan sorunların en aza indirilmesine yardımcı olur.