Regl sancısına alternatif çözümler

  • 1
  • 8
Regl sancısına alternatif çözümler
Regl sancısına alternatif çözümler

Kadınların en büyük sorunlarından biri olan regl sancılarını yenmek için ne yapmalı?

  • 2
  • 8
Regl sancısına alternatif çözümler
Regl sancısına alternatif çözümler

ZENCEFİL ÇAYI

Etkili bir ağrı ve iltihap giderici olan zencefil menstürel kramplara bağlı ağrıları azaltmak için kullanılabilir. Aynı zamanda regl öncesi ve sırasında yaşanabilecek mide bulantısına da iyi gelir. Günde 2-3 bardak zencefil çayı içerek kasılmaları ve ağrıyı hafifletebilirsiniz.

  • 3
  • 8
Regl sancısına alternatif çözümler
Regl sancısına alternatif çözümler

PAPATYA ÇAYI

Bulantı, kusma, hazımsızlık, şişkinlik ve iştahsızlık tedavisinde kullanılan papatya çayı aynı zamanda kasılmaları azaltıcı özelliğe sahiptir. Regl döneminde yaşanan kasılmalara karşı doğal bir antispazmodik olarak kullanılabilir. Çok ağrılı günlerinizde günde 3 bardak içebilirsiniz ancak papatya çayının aynı zamanda uyku getirdiğini unutmayın. Papatya çayının faydaları yazımızda çayın hazırlanışı, kullanıldığı rahatsızlıklar ve yan etkileri hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

  • 4
  • 8
Regl sancısına alternatif çözümler
Regl sancısına alternatif çözümler

NANE ÇAYI

Nane'nin sakinleştirici etkisi menstrüel krampların yanı sıra baş ağrısı, ishal ve şişkinlik tedavisi için kullanılabilir. Regl ağrılarının arttığı günlerde günde 3 bardağa kadar içebilirsiniz ancak reflüsü veya ülseri olanlara nane çayı önerilmemektedir. Nane'nin krampları azaltan etkisinde eczanelerde bulabileceğiniz nane kapsüllerini kullanarak da faydalanabilirsiniz. Nane çayı sayfasında nanenin sağlığa faydaları, çayının demlenmesi ve yan etkileri hakkında daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

  • 5
  • 8
Regl sancısına alternatif çözümler
Regl sancısına alternatif çözümler

DİĞER ÇAYLAR

MELİSA ÇAYI: Melisa çayı hem adet ağrılarını hafifletir hem de adet ağrılarına eşlik eden şişliği azaltır.

  • 6
  • 8
Regl sancısına alternatif çözümler
Regl sancısına alternatif çözümler

YABAN MERSİNİ ÇAYI: Kasları rahatlatan ve kas spazmlarını önleyen yaban mersini kasılmaların neden olduğu ağrılar için tüketilebilir.