Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Hangi salata kaç kalori?

  • 1
  • 14
Hangi salata kaç kalori?
Hangi salata kaç kalori?

Devamlı salata yiyorum ama bir gram veremiyorum cümlesini sık kuruyorsanız salataya koyduğunuz malzemelere ve soslara dikkat etmelisiniz.

  • 2
  • 14
Hangi salata kaç kalori?
Hangi salata kaç kalori?

Çünkü Amerika'daki Hekimler Kurlu'nun araştırmasına göre ülkedeki 100 restoranın mönüsünde bulunan salatalar ortalama bir fast food zincirinde satılan hamburgerden daha kalorili.

  • 3
  • 14
Hangi salata kaç kalori?
Hangi salata kaç kalori?

Büyük bir hamburger 530 kaloriyken, salatalar 550 kaloriyi aşıyor.

  • 4
  • 14
Hangi salata kaç kalori?
Hangi salata kaç kalori?

Salatalar, protein ve lif içeriği zengin uzun süre tokluk sağlayan yiyeceklerden ve sağlıklı soslardan oluşursa zayıflamanıza yardımcı öğün ve en mükemmel tercih olacaktır.

  • 5
  • 14
Hangi salata kaç kalori?
Hangi salata kaç kalori?

Diyet yaparken belirli bir süre sonra sürekli aynı yeşillik ve aynı tip salataları tüketmekten sıkılabilirsiniz. Beslenme programı içerisinde çeşitlilik çok önemlidir.

  • 6
  • 14
Hangi salata kaç kalori?
Hangi salata kaç kalori?

Salata konusunda yenilenme zamanı, çeşit çeşit, rengarenk salataları tercih ederek sağlıklı kilo vermeyi keyifli hale getirin, monotonluktan kurtulun.