Kas kramplarına şifa gibi geliyor

  • 1
  • 20
Kas kramplarına şifa gibi geliyor
Kas kramplarına şifa gibi geliyor

Aşırı sıcaklar birçok sağlık problemini de beraberinde getirir.

  • 2
  • 20
Kas kramplarına şifa gibi geliyor
Kas kramplarına şifa gibi geliyor

Bu nedenle sıcaklıkların yüksek olduğu bugünlerde karşılaşılabilecek olası problemlere karşı önlemler alınması çok önemlidir.

  • 3
  • 20
Kas kramplarına şifa gibi geliyor
Kas kramplarına şifa gibi geliyor

Yaz aylarında artış gösteren problemleri ve korunmak için hangi besinlerin tüketilmesi gerektiğini açıklayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, "Yaz sıcakları sebebiyle yaşanan problemlere karşı besinlerin gücünden faydalanın" uyarısında bulundu

  • 4
  • 20
Kas kramplarına şifa gibi geliyor
Kas kramplarına şifa gibi geliyor

Nil Şahin Gürhan, yaz sıcaklarında yaşanan olası problemlere karşı besinlerin gücünden faydalanılması gerektiğini vurgulayarak şu uzman tavsiyelerinde bulundu:

  • 5
  • 20
Kas kramplarına şifa gibi geliyor
Kas kramplarına şifa gibi geliyor

Kuru ve hasar görmüş ciltler: Güneş ışınları, tuzlu deniz suyu ya da klorlu havuz suları cildinizin daha kolay kurumasına yol açar.

  • 6
  • 20
Kas kramplarına şifa gibi geliyor
Kas kramplarına şifa gibi geliyor

Güneş yanıkları ve böcek ısırıkları da cildinizin hasar görmesine neden olabilir. Bu gibi durumlar için cilt sağlığını koruyan, antioksidan ve C vitamini içerikleri zengin ahududu, yaban mersini ve çilek gibi yaz meyveleri özellikle cilt problemlerinizi aşmanıza yardımcı olur.