Bir de bu yöntemi deneyin

  • 1
  • 26
Bir de bu yöntemi deneyin
Bir de bu yöntemi deneyin

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, sigarayı bırakmaya yardımcı besinler konusunda bilgi verdi.

  • 2
  • 26
Bir de bu yöntemi deneyin
Bir de bu yöntemi deneyin

Uzman Diyetisyeni Aslıhan Küçük, "Sigarayı bırakmak istiyorsunuz ancak birçok sigara tiryakisi gibi 'Ya kilo alırsam?' diye korkuyorsanız rahat olun.

  • 3
  • 26
Bir de bu yöntemi deneyin
Bir de bu yöntemi deneyin

Çünkü hem sigarayı bırakıp hem de sağlıklı ve fit olmak sizin elinizde" dedi.

  • 4
  • 26
Bir de bu yöntemi deneyin
Bir de bu yöntemi deneyin

Sigarayı bırakmaya yardımcı olacak besinlerden muzun hem sigarayı bırakmaya hem de sigaranın etkilerini yok etmeye yardımcı olduğunu belirten Küçük, "Domates suyu ve sigara beyinde aynı bölgeyi uyardığı için sigarayı bıraktığınız ilk bir ay boyunca bir çay bardağı domates suyu içerek kendinizi rahatlatabilirsiniz.

  • 5
  • 26
Bir de bu yöntemi deneyin
Bir de bu yöntemi deneyin

Yapılan bir araştırmaya göre 20 gün boyunca tüketilen iki yemek kaşığı yulaf lapası nikotin bağımlılığını azaltmaktadır.

  • 6
  • 26
Bir de bu yöntemi deneyin
Bir de bu yöntemi deneyin

Bir bardak süt içerek kendinizi sigaradan soğutmak sizin elinizde, çünkü süt içtikten sonra içilen sigaranın tadı kötü olup, istenilen tadı vermemektedir.