Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?

  • 1
  • 12
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?

"Sadece bir avuç ceviz ya da ceviz yağını haftada 4 gün tüketerek kalp krizi riskini anlamlı bir şekilde azaltabilirsiniz"

  • 2
  • 12
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?

Yeni yapılan bir araştırma bir avuç ceviz yemenin kalp krizini hızla önlediğini gösteriyor.

  • 3
  • 12
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?

Düzenli olarak ceviz yemek ya da ceviz yağı içmek, riski yüksek oranda düşürüyor ve sizi kalp krizine karşı düzenli olarak koruyor.

  • 4
  • 12
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?

Araştırmada insanlar bir avuç ceviz yedikten 4 saat sonra, kan damarlarının esnekliğinde ve kolesterol seviyelerinde iyi kan akışına yardımcı olacak düzeyde bir gelişme kaydedildi.

  • 5
  • 12
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?

Cevizin ve ceviz yağının kalbe faydalarını ortaya koyan araştırmanın sonucu; bunların düzenli tüketiminin bizi kardiyovasküler hastalıklardan koruduğu yönündeydi.

  • 6
  • 12
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?
Ceviz kalbi nasıl etkiliyor?

Penn State University'nin beslenme profesörü Dr. Penny Kris Eterton, "Ve sadece bir avuç ceviz ya da ceviz yağını haftada 4 gün tüketerek kalp krizi riskini anlamlı bir şekilde azaltabilirsiniz" diyor.