Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!

  • 1
  • 32
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!

Sağlıklı ve mutlu bir bayram geçirmek için Kurban Bayramı'nda da yeterli ve dengeli beslenmeyi ihmal etmemek gerekiyor.

  • 2
  • 32
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, özellikle et tüketiminin arttığı Kurban Bayramı'nda doğru beslenmek isteyenleri uyardı:

  • 3
  • 32
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!

"Kurban etlerinin görünür yağını yemeyin.

  • 4
  • 32
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!

Kelle-paça, yürek, ciğer, böbrek gibi organ etlerini tüketmeyin"

  • 5
  • 32
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!

Özenle hazırlanan bayram sofralarında et tüketimin yanı sıra tatlı tüketimi de artmaktadır.

  • 6
  • 32
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!
Kavurmanın yanında mutlak bunları tüketin!

Kurban Bayramı sofraları temelde et üzerine kurulu olsa da et yemeklerini tamamlayan, hamur işleri, sarmalar, börekler, soslu salatalar ve tatlılar aşırı kalori alımına sebep olur.