Kilo aldırmayan 15 yiyecek

    Giriş Tarihi: 28.04.2016 13:44 Güncelleme Tarihi: 28.04.2016 13:58
    • Kilo aldırmayan 15 yiyecek

      Yumurta
      Protein dolu yumurtalar sayesinde kendinizi daha uzun süre tok hissedersiniz. Birçok üniversite tarafından aynı anda 30 obez ve şişman kadın üzerinde uygulanan araştırmada düşük kalorili meyve salatası ve iki dilim tostla beraber sütlü omlet yiyen kadınlar, simitle kahvaltı eden kadınlara göre gelecek 36 saat süresince daha az yemek yedi.