Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar

  • 1
  • 28
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar

Diyetisyen Şeyda Sular, metabolizmayı hızlandıran besinleri tüketiminin önemli olduğunu belirtti.

  • 2
  • 28
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar

Metabolizma hızının bir insanın herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan gün içinde harcadığı enerji miktarı olduğunu söyleyen Diyetisyen Şeyda Sular, "Kişinin metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı da bununla doğru orantılı olarak artmaktadır.

  • 3
  • 28
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar

Bazal metabolizma hızı kişinin yaş, cinsiyet, genetik yapı, fiziksel aktivite durumu, karbonhidrat tüketim miktarı, hastalık durumu ve su tüketimi gibi birçok faktöre bağlıdır" dedi.

  • 4
  • 28
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar

Diyetisyen Şeyda Sular, metabolizmayı hızlandırmak için hangi besinlerden faydalanılması konusunda ise şunları kaydetti:

  • 5
  • 28
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar

"Kırmızı Acı Biber: Kırmızıbibere yakıcı özelliğini veren capsaicin içeren yiyecekler metabolizmayı hızlandıran besinler arasında ilk sırada gelmektedir.

  • 6
  • 28
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar
Metabolizma hızı ne kadar yüksekse kilo verme hızı o kadar

Acı biber yenildikten sonra uzun bir süre metabolizma hızını 2 kata kadar hızlandırmaktadır.