Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem

  • 1
  • 18
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal, hızlı kilo vermek için yapılan şok diyetlerin metabolizmada olumsuz etki yaptığını ifade ederek, "Sık ve az yiyerek, protein ağırlıklı beslenerek metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz" önerisinde bulundu.

  • 2
  • 18
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem

Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Baysal, yapılan yanlış diyetlerle ilgili bilgi verdi.

  • 3
  • 18
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem

Sık ve az yiyerek protein ağırlıklı beslenmek gerektiğini ifade eden Baysal, "Yaşlandıkça metabolizma hızı yavaşlar.

  • 4
  • 18
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem

Büyüme ve gelişme döneminde en yükseğe ulaşan metabolizma hızı 30'lu yaşlardan sonra her on yılda bir, yüzde 2 ila 5 arasında düşmeye başlar. Özellikle kadınlarda menopoz döneminde metabolizma hızında belirgin bir azalma görülür" dedi.

  • 5
  • 18
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem
Metabolizmayı hızlandıran sihirli yöntem

EGZERSİZ METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR