Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!

  • 1
  • 14
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!

Beden ve ruh sağlığımıza büyük katkıları olan oruç, vücudumuzun dinlenmesini ve disipline girmesini sağlıyor.

  • 2
  • 14
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!

Hücre yenilenmesini artıran oruç; yaşlanmayı geciktiriyor, algı ve öğrenme seviyemizi maksimuma çıkarıyor.

  • 3
  • 14
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!

Bedenimizi ve irademizi disipline sokan oruç, açlık sınırında olan insanları anlamayı ve gün içinde hoşgörüyle hareket etmeyi öğretirken, zihnimizin de daha pratik çalışmasına fırsat veriyor.

  • 4
  • 14
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!

Uzmanlar "Sindirimle zaman harcamayan vücudumuz, öğrenme, algılama ve hafıza yeteneğine odaklanır" diyor.

  • 5
  • 14
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!

GELİŞİME KATKI SAĞLIYOR

"Oruç tutarken uzaklaştığımız fiziksel istekler, beynimizin yapılan işlere yoğunlaşmasını sağlıyor" diyen uzmanlar, sınav öncesinde öğrencilere hafif kahvaltı önerilmesinin nedenini, mide doluyken algılamanın ve beyindeki kan dolaşımının minimuma inmesi olarak açıkladı.

  • 6
  • 14
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!
Oruç tutmanın bilinmeyen faydaları!

Tarihteki birçok ünlü düşünür ve filozofun kendilerini günlerce açlığa tabi tutarak düşünce yeteneklerini geliştirdiklerini belirten uzmanlar, az yemenin zihni açtığını, kişisel gelişime katkıda bulunduğunu ve davranışları kontrol etmeyi öğrettiğini vurguladı.