Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor

  • 1
  • 30
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor

HALİT YEREBAKAN

Sindirim sisteminin dostu ıspanak ahududu ve badem

Yüksek lif içerer gıdalar tüketmek, bağırsak sisteminin sağlığı için çok önemli. Günlük 30 gram olan lif ihtiyacımızı; badem, elma, yeşil yapraklı sebzeler ve yoğurt ile karşılayabiliriz

  • 2
  • 30
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor

Gastrointestinal yani sindirim sistemi, milyonlarca sinir hücresinin bir araya gelerek oluşturduğu nöron ağlarından meydana gelir. Bu sistem, ruh halimiz ve duygu durumumuz başta olmak üzere yaşamsal fonksiyonlarımızın büyük kısmını direkt olarak etkiler.

  • 3
  • 30
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor

Gastrointestinal sistemi kontrol eden sinir sistemine enterik sinir sistemi adı verilir.

  • 4
  • 30
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor

Milyonlarca nöronun bir araya gelmesiyle oluşan enterik sistem, gastrointestal sistemde olup bitenleri hissetmemize olanak sağlar.

  • 5
  • 30
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor
Sadece 1 bardak siyah fasulye sindirim problemini ortadan kaldırıyor

Günümüzde sindirim sistemi rahatsızlıklarının insomnia olarak bilinen uyku problemine yol açtığı da biliniyor. Mide ekşimesi, şişkinlik, kabızlık ve gaz gibi problemlerinizin temelinde de sindirim sistemi bozuklukları yatıyor olabilir.