Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Sağlıklı sahur taktikleri

  • 1
  • 22
Sağlıklı sahur taktikleri
Sağlıklı sahur taktikleri
  • 2
  • 22
Sağlıklı sahur taktikleri
Sağlıklı sahur taktikleri

Doğru sahur'un ipuçları

  • 3
  • 22
Sağlıklı sahur taktikleri
Sağlıklı sahur taktikleri
  • 4
  • 22
Sağlıklı sahur taktikleri
Sağlıklı sahur taktikleri

YAPIN

Mutlaka "Sahur yemeği" yiyin.

Açlığa dayanıklılığımızı arttırmak için sahurda yemek ymeliyiz. Aksi takdirde orucu tamamlamak beden için zor olacaktır.

  • 5
  • 22
Sağlıklı sahur taktikleri
Sağlıklı sahur taktikleri
  • 6
  • 22
Sağlıklı sahur taktikleri
Sağlıklı sahur taktikleri

Olabildikçe imsak vaktine yakın sahur yapmaya özen gösterin.

17 saatten uzun sürecek bir yolculuk için hazırlığımızın tam ve doğru olması gereklidir. Bu nedenle imsak vaktine yakın sahur yemeği yemek açlığa dayanıklılık menzilimizi arttıracaktır.