Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Tatilde bu hataları sakın yapmayın

  • 1
  • 37
Tatilde bu hataları sakın yapmayın
Tatilde bu hataları sakın yapmayın

Yurtdışı seyahatleri son zamanlarda Türk tatilcilerin uğrak rotaları arasına girdi.

  • 2
  • 37
Tatilde bu hataları sakın yapmayın
Tatilde bu hataları sakın yapmayın

Bu seyahatlerde kişiler dinlenme tatilinden çok, ülkelerin kültürel değerlerini tanımayı ve yerel lezzetlerini tatmayı amaçlıyor.

  • 3
  • 37
Tatilde bu hataları sakın yapmayın
Tatilde bu hataları sakın yapmayın

Dolayısıyla, geziler koşuşturmaca ve yoğun aktiviteler içeriyor.

  • 4
  • 37
Tatilde bu hataları sakın yapmayın
Tatilde bu hataları sakın yapmayın

Yurtdışına seyahat edecekler için hem lezzetli hem de kalorisiz tavsiyeler veren Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel, "Kısıtlı sürede, gezi heyecanı ile kişiler yoğun aktiviteler yaparken, beslenme tarzı ve yemeğe ayrılan zaman bazen olumsuz yönde etkilenebiliyor.

  • 5
  • 37
Tatilde bu hataları sakın yapmayın
Tatilde bu hataları sakın yapmayın

Öğünler atlanabiliyor veya ara öğün saatleri uzuyor, çok geç saatlere sarkabiliyor veya ana öğünlerde çok fazla kalori alınabiliyor.

  • 6
  • 37
Tatilde bu hataları sakın yapmayın
Tatilde bu hataları sakın yapmayın

Özellikle yurtdışı ve yurtiçi gezilerde birçok kişi fazla yeme eğilimi gösteriyor.