Türkiye'nin en iyi haber sitesi

Uyku saatlerine dikkat edin

  • 1
  • 22
Uyku saatlerine dikkat edin
Uyku saatlerine dikkat edin

Yazla birlikte fazlalıklarımızdan kurtulma ve hafifleme ihtiyacı duyarız.

  • 2
  • 22
Uyku saatlerine dikkat edin
Uyku saatlerine dikkat edin

Hem ruhsal hem de bedensel olarak duyduğumuz ihtiyaç bize hafiflemenin çarelerini aratır.

  • 3
  • 22
Uyku saatlerine dikkat edin
Uyku saatlerine dikkat edin

Fazlalıkları atarız ve özgüleşiriz…

  • 4
  • 22
Uyku saatlerine dikkat edin
Uyku saatlerine dikkat edin

Ruhumuz gibi kıyafetlerimiz de hafifler. Peki ya kilolarımız?

  • 5
  • 22
Uyku saatlerine dikkat edin
Uyku saatlerine dikkat edin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan; fazlalıklardan kurtulmanın, fazla kilolarımızı taşımaktan daha kolay ve daha az masraflı olduğunu vurgulayarak "Kilo vermek için sağlam ve gerçekçi yol haritanızı oluşturun" uyarısında bulundu.

  • 6
  • 22
Uyku saatlerine dikkat edin
Uyku saatlerine dikkat edin

Nil Şahin Gürhan, "Sağlıklı kiloda olan bireylerin yaşam enerjileri yüksektir ve ideal kiloya ulaştığında çoğu hastalıktan kurtulmuş olur.